- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
27 listopada 2013, 10:50
Witam,
od soboty jestem na diecie 1000/1200 kcl.
Wiem , ze nie powinno się ważyć codziennie, tylko mierzyć. Niemniej zastanawia mnie czy 0,5 kg dziennie tracone to zdrowy proces. Ćwiczę, regularnie się wypróżniam. Nie chodzę w zasadzie głodna. Ale te 0,5 kg nie daje mi spokoju ;/
Proszę o podpowiedź.
Z góry dziękuję.
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
27 listopada 2013, 12:53
Czyli rozumiem, że do bożego narodzenia mogę pożegnać się z myśla utraty jeszcze 3 kg? bo niedługo waga spadnie i koniec?
27 listopada 2013, 13:44
Skoro ćwiczysz to jedz więcej... Te kalorię to w sam raz dla kobiety przy 160 cm wzrostu, która ma mało ruchu...
- Dołączył: 2010-01-15
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 5607
27 listopada 2013, 14:06
Mi od tego poniedziałku zleciało 1,80 kg.
W jeden dzień 1 kg, w drugi 0,80 kg.
Ale wiem, że to woda a nie tłuszcz. I wiem, że już nie będzie tak efektywnych spadków. Niemniej jednak dobre i te 1,80 kg w 2 dni
![]()
To motywuje do dalszego działania
27 listopada 2013, 14:53
Zwiększ ilość kalorii. Najefektywniej chudnie się na poziomie pomiędzy PPM, a CPM.
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
27 listopada 2013, 17:04
Obserka napisał(a):
naprawde masz 28 lat? myslalam, ze z 16 :/
No i po co ten jad? pytam jak człowiek.
Ehh... żeby nawet tu spotykać się z brakiem empatii ;/
- Dołączył: 2013-11-23
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 42
27 listopada 2013, 17:09
basiaaak napisał(a):
Mi od tego poniedziałku zleciało 1,80 kg.W jeden dzień 1 kg, w drugi 0,80 kg.Ale wiem, że to woda a nie tłuszcz. I wiem, że już nie będzie tak efektywnych spadków. Niemniej jednak dobre i te 1,80 kg w 2 dni To motywuje do dalszego działania
Prawda :) zawsze to miło kiedy się stanie na wagę :)
Pozdrawiam