Kup dietę
Zaloguj się

Temat: gorące kakao zamiast slodyczy ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 17:47

czy dobrym sposobem jest zrobienie sobie kubka kakao z mleka 1,5 % z 2 łyżkami kakao gdy nam się włącza ochota na słodkie ? czy picie kubka kakao kilka razy w tyg opóźni procesy odchudzania ? kocham kakao w zimowe, jesienne dni <3
Zdjęcie użytkownika ElizaMagdaJ

ElizaMagdaJ

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 17:50

kakao dostarcza duzo witamin, ale tylko to prawdziwe, nawet trzeba je pic ale bez cukru
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Eukaliptusek1994

Eukaliptusek1994

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 17:51

ElizaMagdaJ napisał(a):

kakao dostarcza duzo witamin, ale tylko to prawdziwe, nawet trzeba je pic ale bez cukru


ja nie dodaję cukru ale mam te instant czyli nie prawdziwe ;/ tak czy siak to chyba mniejsze zło niż baton/ciasto
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika tablanka88

tablanka88

  • Dołączył: 2013-11-22
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 557

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 17:51

Hmm myślę, że nie opóźni, ale musisz sobie wyznaczyć max dawkę - najlepiej max 2 kubki w tygodniu, a kubek kakao z mlekiem 1,5 % ma ok 200 kcal
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ElizaMagdaJ

ElizaMagdaJ

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski
  • Liczba postów: 387

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 17:55

kup DecoMorreno ma 10-12% tłuszczu kakaowego, bez cukru nie bedzie za bardzo slodkie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nuta

nuta

  • Dołączył: 2007-08-31
  • Miasto: Yp
  • Liczba postów: 5333

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 18:04

ja lubie kakao  (nie instant) dosypane do jogurtu nat. lub serka homogenizownaego lub do platkow owsianych na siandanie. jak mam ochote na slodkie, to wlasnie racze sie kakao i nie wyznamczam sobie sztywnych limitow np, 2 kubki/tydzien. kakao ma m.in. magnez i zaspokaja chec na cos slodkiego. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anna987

anna987

  • Dołączył: 2007-07-02
  • Miasto: Wro
  • Liczba postów: 8570

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 18:13

Moja mama w jakiejś telewizji śniadaniowej usłyszała, że picie kakao z mlekiem bez cukru (ale takiego gorzkiego, jak np. Decomoreno) przyspiesza metabolizm. Nie wiem, czy akurat w to wierzyć, ale kakao na pewno jest bardzo zdrowe. Byleby go nie słodzić.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ayali

Ayali

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 19:44

Piję regularnie kakao, z dwoma łyżeczkami cukru, ale już innych słodyczy nie jadam.
Zdjęcie użytkownika Salezjaninka

Salezjaninka

  • Dołączył: 2005-07-28
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1146

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 21:20

a jak sobie posłodzę takie decomoreno jedną łyżeczką cukru to co się stanie oprócz wzrostu kalorii? Wartości odżywczych to chyba nie pogorszy...?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika cancri

cancri

  • Dołączył: 2009-05-18
  • Miasto: Rajskie Wyspy
  • Liczba postów: 88339

Zobacz posty Użytkownika

23 listopada 2013, 21:21

anna987 napisał(a):

Moja mama w jakiejś telewizji śniadaniowej usłyszała, że picie kakao z mlekiem bez cukru (ale takiego gorzkiego, jak np. Decomoreno) przyspiesza metabolizm. Nie wiem, czy akurat w to wierzyć, ale kakao na pewno jest bardzo zdrowe. Byleby go nie słodzić.

Dobrze wiedzieć!
Ja uwielbiam kakao, ale przez ostatnie lata coś mi odbiło i źle znoszę takie ciepłe mleko. 
Jednak raz na jakiś czas, koniecznie!
Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.