Temat: po jakim czasie zaczelyscie chudnac?

7 kg w pierwszym miesiącu potem już mniej, wiadomo

Zaczęłam w zeszły czwartek i na razie waga stoi. Może to być wynikiem wcześniej przeprowadzanych diet. Ale się nie poddaję.

u mnie srednio 0.5 do 1 kg tygodniowo, obecenie schudlam poltora miesiaca

mialo byc...........schudlam 5 kg w ciagu poltora miesiaca..........

A u mnie lipa... Zaczęłam znowu, po pięęęęknym jojo, które sama sobie zafundowałam... Tym razem zaczęłam od ćwiczeń, jestem na 3cim tygodniu 4tygodniowego treningu i póki co waga poszła tylko w górę... Jem zdrowo, ale jakoś bardzo nie liczę kalorii. Pewnie będzie ok 1800 dziennie - czyli tyle ile przy mojej wadze powinnam jeść, żeby tracić 1 kg tygodniowo (tak mi pokazał kalkulator). Póki co jest straszna lipa, bo ani w wyglądzie nie ma zmian, ani na wadze (nie licząc jej wzrostu...). Ale trudno, będę robić dalej swoje, bo ćwiczenie mi się spodobało :)