31 października 2010, 08:23
Cześć! No więc jestem u was nowa. Ale odchudzić się nie mogę od wielu lat. I żadna sugestia, mobilizacja nie pomaga więc założyła się z moją koleżanką o to która pierwsza schudnie najwięcej kg. Wyznaczyłyśmy termin ważenia, przez miesiąc nie podajemy sobie ile schudłyśmy a potem będą kary. Ta co więcej schudła kupuje coś drugiej. Może taki sposób mi pomoże, bo proszenie siebie nic nie robi.
Więc ma do was prośbę o pomoc i chciałabym abyście napisały mi jak do tego podejść, jak to rozegrać żeby się udało. Ćwiczenia, dieta. Co ogólnie mam robić?
28 lutego 2011, 19:06
Trzymam za ciebie kciuki ..jeśli pytasz o skórę wejdz na mój pamiętnik zobaczysz jak wyglądam po zwaleniu 50ciu kg :)
Tam też jest opisane co robię jak ćwiczę jak żyję ..zapraszam i pozdrawiam
