© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 października 2013, 15:01
20 października 2013, 15:05
Ja tak swego czasu schudłam :)
20 października 2013, 15:26
20 października 2013, 15:27
Ja jedząc normalnie schudłam z 75 do 66kg, słodycze też czasem wpadały. :)
20 października 2013, 15:33
Ja jedząc normalnie schudłam z 75 do 66kg, słodycze też czasem wpadały. :)
20 października 2013, 15:52
20 października 2013, 16:16
20 października 2013, 16:22
20 października 2013, 16:28
Ja tak schudłam ponad 10 kg. Wystarczyło, że odstawiłam to co naprawdę niezdrowe tzn, chipsy, fastfoody, gazowane, smażone na głębokim oleju. Nigdy nie popadałm w paranoje typu: banan ma dużo kalorii, owoce cukrów, a makaron to bezwartościowy i kaloryczny przetwór z mąki. Jem normalnie, niekoniecznie co 3 godziny i bardzo rzadko gotowane.
