Temat: Ludzie myślą że mi się nie uda, ale ja im pokażę... :))

Hej
Witajcie dziewczyny...nie jestem może nową gdyż gościłam wcześniej na forum lecz zrezygnowałam bo mi nie szło...wracam i chcę z Wami walczyć i osiągnąć cel...czeka mnie w lutym studniówka ...Liczę na Wasze wsparcie i pomoc a takżę rady dotyczące odchudzania :))

Jestem Ilona i jak wy zmagam się z kilogramami ale nie tracę nadziei że kiedyś uda mi się wygrać tę walkę i pozbyć zbędnego balastu Do odchudzania skłoniło moje własne odbicie w lustrze ale także wiele wiele innych rzeczy m.in mniejszy rozmiar ubrań,mniejszy tyłek itd itd
Z 87 schudłam do 76 znaczy bedzie mniej bo juz miesiąc się nie ważyłam :))
no to aby to był ostatni początek i teraz tylko wytrwać do końca ;) jesteśmy z tobą ;)
Pasek wagi
KLAUS był ostatni początek bo wczoraj zaczęłam...:) zjadlam co prawda 1064 kcal ale podobno moja dieta nie byla zbyt dobra bo wypilam nestea i cole zero zamiast zwykłej wody czy herbaty ale co ja na to poradze e nie lubie wody i gorzkiej herbaty...noi przeciez nic...czy picie coli soków i napojow typu nestea to przytyje od tego czy cos???
niby cola zero to zero, ale ma w sobie gazy, które buzują nasz żołądek, myślę, że colę zero możesz wypić od czasu do czasu (szklanka czy dwie), ale nie codziennie, czy co 2 dzień, raz na dwa tyg. (?) nestea to jest kolejna bomba kaloryczna, już lepiej wypić colę niż tą "herbatkę", raczej ten napój wyrzuć całkowicie, a cole raz na jakiś czas.
widać już inne nastawienie, wiesz co robiłaś źle, teraz tylko zawziętości i gotowe !
Pasek wagi
zawaliłam....masakra mam nadzieje ze sie pozbieram.....znów zaczelam zapominac o piciu i ćwiczeniach ale poprawię się OBIECUJE :))
NO ! ja myślę ;p
poprawa od dnia jutrzejszego z samego rana ;-)
Pasek wagi
nie wazylam sie wiec nie wiem....teraz jak zawalilam to musi przynajmniej tydzien upłynąć żebym się zwazyla :P
heh ;-) przyłącz się do grupy po zimie ;-) właśnie dzisiaj skończyłyśmy I cel, ile kto schudnie w 10 dni, to świetnie wpływa na motywację ;p
Pasek wagi
Zaczunam jutro mam nadzieje ze po raz ostatni czas ucieka studniówka się zbliża...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.