24 czerwca 2013, 20:14
Mam do was pytanie, czy jest mozliwe miec mala niedowage (48kg i 166cm wzrostu, BMI 17.4) i byc zdrowym? Wlasnie tyle waze i jestem troszke zszokowana ze wedlug BMI mam niedowage, nosze rozmiar 34 i wedlug mnie nie wygladam niezdrowo lub zbyt chudo...
Opinie?
![]()
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
25 czerwca 2013, 18:12
Hmm, niektórzy mają tak jak Mynte, znam takie przypadki i jest to całkowicie normalne i zdrowe.
Ale znam też takie osoby, które bardzo chciałyby przytyć, bo wyglądają chudo, a nie bardzo mogą po prostu w siebie wcisnąć odpowiednią ilość jedzenia.
No i są też przypadki osób z zaburzeniami odżywiania, które przy BMI poniżej normy uważają, że muszą bardzo uważać, żeby nie przytyć i nie dostarczają organizmowi odpowiedniej dawki kalorii, a przy tym także witamin i minerałów, więc siłą rzeczy nie mogą być zdrowe.
Inna sprawa, że osoba z większą ilością tłuszczyku i tym samym wyższym BMI, wg niektórych lekarzy także może być w pełni zdrowa, o ile regularnie ćwiczy i zdrowo się odżywia.
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: frachowiec
- Liczba postów: 404
25 czerwca 2013, 22:13
Lekka niedowaga jest zdrowsza niż lekka nadwaga.
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
25 czerwca 2013, 22:54
BroscienceBuster napisał(a):
Lekka niedowaga jest zdrowsza niż lekka nadwaga.
Nie zgadzam się. Znam osoby z niedowagą, które mają sporo tłuszczyku i w ogóle nie ćwiczą. Znam też osoby z nadwagą, które bardzo zdrowo się odżywiają i regularnie uprawiają sport i są zdecydowanie zdrowsze.
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: frachowiec
- Liczba postów: 404
25 czerwca 2013, 22:56
LadyJo napisał(a):
BroscienceBuster napisał(a):
Lekka niedowaga jest zdrowsza niż lekka nadwaga.
Nikogo nie obchodzi kogo Pani zna, ani jakie mają oni doświadczenia życiowe, szczególnie ludzi którzy całe życie poświęcili na badania w tej dziedzinie.
Zdrowsi są poprzez uprawianie sportu, nie swoją wagę, co z reszta sama Pani napisała.
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
26 czerwca 2013, 00:00
Dobrze, zatem spotkałam się z opisem badań, według których mniej istotna jest waga ciała i BMI (niezależnie od tego, czy jest wyższe, czy niższe niż norma), za to bardziej istotny jest tryb życia - tzw. dobre odżywianie i uprawianie sportu. Niestety nie podam źródła, przynajmniej w tej chwili. Natomiast widzę potwierdzenie tej teorii wśród osób żyjących w moim otoczeniu.
Czy takie sformułowanie mojego osobistego zdania brzmi bardziej przekonywająco? Myśli Pan, że w kontekście zapytania autorki wątku będzie ono bardziej interesujące? ;)
Bo moim zdaniem ludzi, którzy całe życie poświęcili na badania, właśnie przeciętny człowiek i jego zdrowie interesuje najbardziej. Wszak to jego właśnie badają, i o nim oraz dla niego wydają opinie.
- Dołączył: 2013-06-25
- Miasto: frachowiec
- Liczba postów: 404
26 czerwca 2013, 00:06
Jeżeli mamy porównywać własne obserwacje, to z moich wynika, że ludzie szczupli, na granicy niedowagi są tak leniwi, że rzutuje to nawet na ich chęć do jedzenia.
Ludzie o lekkiej nadwadze będą też mieli więcej energii przez jedzenie większych ilości i nic nie będzie stało na przeszkodzie aby spożytkowali ją na aktywność fizyczną.
Co do BMI, jest to kompletnie nietrafiony koncept, który nigdy nie powinien odnosić się do jednostek, a jedynie do całych narodów.
Niemniej jednak, zakładając identyczne tryby życia dla przypadku z lekką niedowagą oraz dla przypadku z lekka nadwagą, osoba numer jeden statystycznie będzie zdrowsza.
Oczywiście należy zauważyć, ze określenia "nadwaga" czy "niedowaga" są również ustalane poprzez BMI...
Edytowany przez BroscienceBuster 26 czerwca 2013, 00:07
- Dołączył: 2007-07-06
- Miasto: Avalon
- Liczba postów: 3508
26 czerwca 2013, 00:37
Z moich obserwacji wynika coś zupełnie innego, mianowicie: każdy przypadek jest indywidualny. Znam leniwe osoby z nadwagą, które jedzą dużo i kompletnie nie mają energii. Znam ludzi z niedowagą, których temperament sprawia, że nie mogą usiedzieć w miejscu. Znam też szczupłych leniwców i otyłych z nadmiarem energii.
Myślę, że naprawdę trudno jest generalizować w tych kwestiach. Każdy człowiek jest inny i prowadzi inny tryb życia, który dodatkowo zmienia się też w zależności od wieku, stanu zdrowia, samoświadomości, pozycji społecznej, itp. Zawsze warto natomiast dbać o siebie, uprawiać sport i odżywiać się racjonalnie. Nawet jeśli ma się nadwagę, czy też niedowagę.
Chociaż przy Pańskich założeniach i statystycznie... Chyba się zgadzam ;)
