- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
27 maja 2013, 14:39
Drogie Mamuśki :)
Podzielmy się doświadczeniami!! Jakie miałyście sukcesy i porażki?? Jakieś dobre, sprawdzone rady??
Może ktoś akurat tak, jak ja postanowił wziąć się za siebie?? Może będziemy się wspierać i motywować??
Może zacznę...
Mój synek Kubuś urodził się 4 kwietnia tego roku. Ważył 3630 g i mierzył 58 cm. A ja w dniu jego narodzin ważyłam 113 kg przy wzroście 178 cm... Masakra.. Nigdy nie myślałam, że kiedykolwiek dojdę do takiej wagi.. Dziś, 7 i pół tygodnia po porodzie ważę 14,4 kg mniej.. Nadal dużo :( Dlatego postanowiłam od dzisiaj wziąć się za siebie... Nie mogę stosować zbyt restrykcyjnej diety, ponieważ karmię synka piersią... No ale schudnąć muszę... Czuję się ze sobą fatalnie...
- Dołączył: 2013-05-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 41
27 maja 2013, 17:58
Ja niestety na Chodakowską jeszcze bym się nie porywała. Może spróbuje na razie Jane Fonda (trzeba wpisać w yt Jane Fonda: Walking Cardio Workout : Level 1). Dla mnie jest to taka akuratna gimnastyka po CC. Wierzę, że jak będę wykonywać codziennie to da efekty. Do tego są fajne ćwiczenia z Mel B 10 minut nogi, 10 pośladki, 10 ramiona (jest 10 na brzuch, ale lepiej jeszcze poczekać...). Chodakowska mi się podoba, ale według mnie ma za ciężkie ćwiczenia jak na 2 miesiące po CC. Dużo tych filmików przejrzałam i tylko ten z Fondą udaje mi się wykonać w całości i mam przy nim tętno 140-150, hehe.
Marzenka, nie łam się. Też mam dużo do zrzucenia starej nadwagi. Damy radę, ale lepiej nastawić na na efekty ostateczne np. dopiero za rok. Za rok o tej porze będziemy się rzeźbić, hehe. ;-) Zobacz sobie filmy na yt, poszukaj w necie ćwiczeń i wybierz to, co jesteś w stanie zrobić, bo w końcu CC to operacja i tam w środku jeszcze się goi. Korzystajmy, dopóki dzieci nie latają nam po domach. :-)
Edytowany przez zielone_oczy 27 maja 2013, 18:04
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
27 maja 2013, 18:07
Muszę zobaczyć te ćwiczenia w takim razie :) Mam nadzieję, że racjonalne odżywianie plus ćwiczenia i codzienne spacery dadzą efekty :)
Oglądam swoje stare zdjęcia i to mnie jakoś motywuje.. Znowu chcę dobrze wyglądać... Trzy lata temu ważyłam jakieś 65-68 kg. Super by było wrócić do tej wagi :) Ale nie wiem czy się uda :/
- Dołączył: 2013-05-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 41
27 maja 2013, 18:56
Fajne też są peelingi z fusów kawy - dobre na ujędrnianie i cellulit, ale potem trzeba myć wannę lub kabinę prysznicową. :-)
Ciekawe jak bardzo energicznym krokiem chodzić na spacery z wózkiem, żeby to coś dawało.
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
27 maja 2013, 20:14
Oj chyba bardzo energicznym ;) No ale musimy się trzymać i był pełne nadziei że nam się uda :)
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 128
7 czerwca 2013, 08:49
No i jak idzie?? Jakieś wieści??
U mnie powoli ale w dobrym kierunku :)
