Kup dietę
Zaloguj się

Temat: DUKANKI KAFE:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2013, 09:00

OK MAM NADZIEJE, ZE UDALO SIE :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ankaSASANKAA

ankaSASANKAA

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 20:47

Dukanka powiem Ci że bardzo ładne masz te tatuaże :-) bardzo mi się podoba ten na żebrach ;-) kwiatki też śliczne ale ja mam brzuch po ciąży więc to nie miejsce dla mnie ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:06

Dzieki ania:) ja na niego czekalam ponad 20 lat her bo zawsze mialam bebzun a nie brzuch:) a zrobilam go celowo w tym miejscu zeby nie utyc:) zeby gp nie rozciagac:) a ten na zebrach tez mi sie bardzo podoba:) kiedys chcialam nutke za uchem:) i kwiat wisni jeszcze mi sie podoba:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sloneczna87

sloneczna87

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Zgierz
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:12

cześć dziewczyny ja tylko na chwilkę dzień minął mi bardzo miło :) kapustka młoda wyszła rewelacyjna!!!!!! zdjęcia da się dodawać na forum:) 

Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sloneczna87

sloneczna87

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Zgierz
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:13

w okienku gdzie się piszę jest obrazek drzewka i tam ładujesz zdjęcia:D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamuska1986

mamuska1986

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1068

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:44

reniak u mnie sa sauny bez basenu:)
ja dostalam od psiapsioly plyte chodakowskiej z 2 trenhingami 30 min, pierwszy na sylwetke, a drugi na mega spalanie, podobno spala jeszcze kilka godzin po treningu:) jutro sprobuje, super efekt jest po 30 treningach wiec do wakacji bym zdazyla:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:47

O sloneczna dzieki za przydatne info:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ankaSASANKAA

ankaSASANKAA

  • Dołączył: 2013-06-01
  • Miasto: Lubliniec
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 21:55

Dukanka racja.. szkoda byłoby kwiatuszków więc musisz robić wszystko żeby się nie rozciągnęły :-) Ja pisze z telefonu i nie mogę zdjęcia dodać.. OK.. ja już uciekam bo o 5ej trzeba wstać..:-/ miłej nocki :-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dukanka611

dukanka611

  • Dołączył: 2013-05-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1382

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 22:02

Ja to samo nie mam na telefonie ale bede pamietac w razie co zeby z kompa cos dodac:) no a kwiatkow szkoda hehe wiec mam motywacje:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zodiakalna

Zodiakalna

  • Dołączył: 2013-05-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 299

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 22:44

Jezu, ale ja nie mam kondycji. Stwierdziłam, że zacznę sobie od jutra rana biegać, tak chociaż chwilę przed zajęciami. Poszłam teraz "wypróbować". 10 minut i lecę na twarz... 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Testardo

Testardo

  • Dołączył: 2013-05-13
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 112

Zobacz posty Użytkownika

2 czerwca 2013, 23:16

hej dziewczyny! melduję się. Dietkuję wzorowo odmówiłam sałatki z majonezem i pizzy u chrześniaczki ( jetem z siebie mega dumna) no i dziś odnotowałam mały spadek wagi ale myślę, że jak na tydzień ponad kg to dobrze. W cm też leci :) jakoś to będzie :) jutro zaczynam nową pracę, trzymajcie kciuki!
A jeśli chodzi o energetyki to np red bull ma dla diabetyków bez cukru :) 

Buziaki!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.