Kup dietę
Zaloguj się

Temat: do dziewczyn z 165 - 170 cm wzrostu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marysiaZsadu1989

marysiaZsadu1989

  • Dołączył: 2013-03-15
  • Miasto: Bruksela
  • Liczba postów: 1909

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 10:45

hej wszystkim dziewczynom, ktore maja 165-170 cm wzrostu.. ile wynosi Wasza idealna waga? mam 168 cm wzrostu i waze ok 65 kg.. zeby wygladac fajnie i sie sobie podobac musze zrzucic jeszcze conajmniej 5 kg.. kiedys wazylam 55 - 57 kg ale to bylo juz za malo.. nie mialam moich kochanych kraglosci i wygladalam jak szkieletor :) a ja lubie miec kobiece ksztalty :)  natomiast mam kolezanke, ktora ma taki sam wzrost jak ja, wazy 63 kg i wyglada bosko! 
jak to jest z Wami? jaka jest wasza idealna waga? do jakiej wagi dazycie? ile wazylyscie najmniej i najwiecej?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika m.rudzielec

m.rudzielec

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 14:40

Należną masę ciała można łatwo obliczyć: od wzrostu odjąć 100, a następnie od tego odjąć 10% z tego co wyszło i wagę nalezna mamy wyliczona. Ale dużo zależy od tego jak wyrzeźbisz ciało, bo waga to nie wszystko ;)
Zdjęcie użytkownika runningaway

runningaway

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 14:46

Ja mam 163 i moja waga w której się czuję najlpiej to 58 kg :) 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika karmell

karmell

  • Dołączył: 2009-03-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2234

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 15:14

Ja mam 167 i przy 52 wyglądam szczupło, ale nie jak szkieletor. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nualka

Nualka

  • Dołączył: 2011-08-05
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 2752

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 15:43

Mam ten wzrost co Ty. Ważę ok. 63kg. Mam swoje zdjęcia z wagą 56kg i jak na nie patrzę to się sobie podobam, ale od tamtego czasu moje ciało bardzo się zmieniło...nabrało zupełnie innych kształtów, więc ciężko powiedzieć jaka waga mnie teraz zadowoli, wolę skupiać się na spadających cm.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Avee94

Avee94

  • Dołączył: 2013-02-15
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 510

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 16:04

Mam 167 cm wzrostu, jakiś miesiąc temu ważyłam 64 kg. Niby nie jest źle, ale mogłoby być lepiej. Dążę do 64 cm w talii i szczupłych nóg. Jak to osiągnę to mogę ważyć i 80 kg, byle obwody były małe. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika neutralnaaa

neutralnaaa

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Kambodżio
  • Liczba postów: 1902

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 16:49

waże 68 i myśle, że jak będę mieć 5 z przodu to już bede zadowolona , chocby obok było 9 ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KateAusten

KateAusten

  • Dołączył: 2013-03-05
  • Miasto: Wyspa
  • Liczba postów: 1825

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2013, 19:16

Ja mam 165 cm i teraz ważę 68 kg. Generalnie przy 64/65 kg już w miarę fajnie wyglądam, ale dążę do 52/54, żeby było perfekcyjnie Ogólnie to przez ostatnie 5 lat nigdy nie ważyłam mniej niż właśnie 64/65, ale wreszcie mam zamiar to zmienić, bo jestem na dobrej drodze A najwięcej w życiu ważyłam 76 kilo... i nigdy więcej nie chcę powtórki!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karinkaa02

karinkaa02

  • Dołączył: 2012-12-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 00:53

173cm , najlepiej czułam się z wagą 57kg ale to marzenie ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika soleila007

soleila007

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 11:52

Mam 167cm waze 54 kg ale chce schudnac 2 kg zle sie czuje z tą waga nie wygladam na 54 kg:(
Zdjęcie użytkownika kofeina90

kofeina90

  • Dołączył: 2013-05-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

23 maja 2013, 12:46

obecnie ważę 67 kg/168 -170 cm wzrostu i czuję się źle, za to z wagę 58 kg wyglądałam bardzo fajnie i do takiej póki co dążę. Moim marzeniem jest 56 kg i mam nadzieję, że taki cel uda mi się osiągnąć:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.