20 kwietnia 2013, 17:00
Od niecałych dwóch tygodni stosuję moją nową dietę. Jem ok 1000 kcal dziennie, nie chodzę głodna i jem to co lubię, ale w zdrowszej wersji. Piję dużo wody i czerwoną oraz zieloną herbatę. Ćwiczę rano 60-30 min., ze szkoły wracam na piechotę co daje mi 40 min. spaceru i wieczorem ćwiczę jeszcze ok. 15-20 min. Od tego czasu schudła na razie ok. 3 kg, ale zależy mi na tym, żeby gubić 1,5 - 2 kg tygodniowo. I stąd moje pytanie. Czy to jest możliwe, przy takim sposobie odżywiania i ćwiczeniach ?? W ostatnim tygodniu trochę sobie pofolgowałam i było mniej ćwiczeń i może dlatego nie zgubiłam tego dodatkowego kilograma. Chcę wiedzieć tylko jaka jest wasza opinia na ten temat, czy dam radę tyle chudnąć. Bardzo mi zależy na tym, żeby dobrze wyglądać za półtora miesiąca.
- Dołączył: 2013-03-02
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 102
21 kwietnia 2013, 10:07
ohh koleżanko ja w pierwszym tygodniu diety schudłem 3kg(!) ponieważ straciłem całe gówno jakie było w moim organiźmie, teraz przy takiej wadze jak w pasku trace 1-1,5kg tygodniowo ale wage mam bardzo dużą więc się nie dziwie, przy twojej wadze myślę ze 2kg tygodniowo to jest samobójstwo i radzę sobie już układać diete na efekt jojo. a może lepiej już ją zacznij
pozdrawiam i życzę miłej rocznej walki z jojo
