Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dzięki jakim ćwiczeniom schudłyscie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kochamrower

kochamrower

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:51

jak w temacie, które sprawiał wam przyjemność i które możecie na prawde polecic jako sposób na utrate wagi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kochamrower

kochamrower

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 17:07

ja kiedys pobrałam z neta, wpisz nazwe Ewa chodakowska i nazwe płyty (sklapel czy co tam chcesz) z dopiskiem chomikuj:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 17:07

malykombinator napisał(a):

a wiecie skąd tą Chodakowską wziąc, ściągnąc czy coś? chciała bym się zapoznac ze tak powiem z tematem bo wszyscy o niej gadają, ale jakos nie wpadło mi w ręce i nie wiem gdzie szukac? słyszałam ze plytki z cwiczeniami były dodatkiem do Shape'a w swoim czasie, ale to dawno i nie prawda juz...

youtube ;) wpisz skalpel albo kiler, 
turbospalanie jest na chomikuj pl
ale nie polecam cwiczen z nia, sa mega nudne
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiktoria1230

wiktoria1230

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Krosno
  • Liczba postów: 951

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 17:08

Mel B cardio2 + rowerek stacjonarny 45 min dziennie i oczywiście dieta 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.