Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dzięki jakim ćwiczeniom schudłyscie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kochamrower

kochamrower

  • Dołączył: 2013-04-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:51

jak w temacie, które sprawiał wam przyjemność i które możecie na prawde polecic jako sposób na utrate wagi :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika elewinkaa

elewinkaa

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:54

ja polecam Cassey Ho , nie tyle co straciłam na wadze ale widze róznice , fajnie "rzezbi"
Zdjęcie użytkownika mona26r1

mona26r1

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3098

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:54

Będę powtarzać do znudzenia-po Chodakowskiej :) Turbo Spalanie, Killer :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kasia2666

kasia2666

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Mysłowice
  • Liczba postów: 846

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:55

bieżnia , bieznia nozyce ,orbitrek,skakanka,ćwiczenia na you tube na tym schudłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MusicDiii

MusicDiii

  • Dołączył: 2013-01-15
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 1092

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:55

elewinkaa napisał(a):

ja polecam Cassey Ho , nie tyle co straciłam na wadze ale widze róznice , fajnie "rzezbi"

Też ją bardzo lubię, jest taka pozytywna! :) Dopiero zaczęłam ćwiczyć, więc na razie nie jestem w stanie określić :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sndra

sndra

  • Dołączył: 2012-10-10
  • Miasto: Primorsko
  • Liczba postów: 3832

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:56

 Ewa Chodakowska - killer przede wszystkim + Jilian + od niedawna insanity :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika uffiee

uffiee

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:58

ja po zbieraniu fasoli przez miesiąc;d
A tak poważnie - mnie pomaga bieganie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika revenga

revenga

  • Dołączył: 2012-06-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 453

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 16:59

ZUMBA
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika basikonik

basikonik

  • Dołączył: 2012-12-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1003

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 17:02

Siłownia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malykombinator

malykombinator

  • Dołączył: 2013-04-02
  • Miasto: Białystok
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 17:06

a wiecie skąd tą Chodakowską wziąc, ściągnąc czy coś? chciała bym się zapoznac ze tak powiem z tematem bo wszyscy o niej gadają, ale jakos nie wpadło mi w ręce i nie wiem gdzie szukac? słyszałam ze plytki z cwiczeniami były dodatkiem do Shape'a w swoim czasie, ale to dawno i nie prawda juz...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.