© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 sierpnia 2010, 14:40
Grupa wsparcia dla wszystkich!
Małych, Dużych i tych średnich ;PP
NASZ CEL OD DZIŚ !!!!!!!!!!!!
POWITAĆ NOWY ROK I BYĆ NOWĄ, PIĘKNIEJSZĄ, PEWNĄ SIEBIE OSOBĄ!
zaczynamy (dzis) - 30.08.2010!
do - 31.12.2010!
Mały regulamin:
^ Wage podajemy raz w tygodniu, może razem wybierzemy dzien ktory bedzie wam pasował.
^ Nie ma żadnych przymusowych diet, każdy je to co chce i robi wszystko by waga leciała w dół, niewazne ile PAMIETAJCIE! ważne, że spada! ;))
^za każdy kg w dół robimy sobie malutką nagrode, nowy kosmetyk, ciuch, ksiązka... co kto woli to już od was zależy.
^ I najważniejszy punkt!
WIERZYMY ZE SIE UDA!
;**
30 sierpnia 2010, 19:35
30 sierpnia 2010, 19:40
30 sierpnia 2010, 19:41
30 sierpnia 2010, 19:45
30 sierpnia 2010, 20:14
30 sierpnia 2010, 20:14
dieta z mala iloscia skladnikow na pewno nie da ci wszystkich witamin i mikroelementow potrzebnych do funkcjonowania organizmu.
30 sierpnia 2010, 21:53
waga100 jedz mniej i pij duzo wody hee troche dlugo bedziesz czekala na efekty ale zawsze cos ;DD
widze ze coraz wiecej osob sie dolacza ;D super! ;p
30 sierpnia 2010, 22:14
30 sierpnia 2010, 22:15
A JA!??? jak sie ciesze! niespodziewałam sie , że aż tyle chętnych bedzie, juz mniej wiecej mam w głowie rozpiske ktore z nas zostaną tu na dłuzej a moze i do sylwka;P
Waga100 licz kcal i najlepiej 1500 lub 1200 a bedzie spadek +cwiczenia i malinowo;P
30 sierpnia 2010, 22:19
Patrycjazm! ciesze sie ze juz masz za sobą swój mały pierwszy sukces, oby tak dalej!
Dziewczyny;P dzis miało być dietkowo ale jakos nie wyszło;P wiec juz jutro (poniewaz dzis całą lodówke zapchałam owocami i jogurtami) brniemy do 67 , musi być równe 67;P
A i zrobiłam sobie tabeleczke w domu wyszło mi 17 tygodni, ale zrobiłam na 16 bo ładnie wygląda, i co niedziele pisze sobie wage z przed tygodnia minus wage z dnia wazenia niedzielnego i podliczam ile w tygodniu na minusie, w tym tygodniu niestety nic... ale ten bedzie lepszy, chociaz z poł kg;P Z wami dam rade, wierze w to;P
