Temat: Biały chleb

Jedna czy dwie kromki nie zaszkodzą ;)

Nie ma najmniejszych przeciwwskazan:) kalorycznie wychodzi podobnie, chodzi jedynie  o wartosci odzywcze. Chleb razowy jest zdrowszy, ma blonnik a z dodatkiem np sloneczka czy innych ziaren to już w ogole:) Ale nawet 2, 3 kromki na sniadanie Ci nie zaszkodza. Mozesz sobie od czasu do czasu kupowac grahamke dla urozmaicenia:) Swoja droga ja sie odzwyczailam od typowo bialego chleba i dla mnie jest teraz bez smaku:) lubie te wszystkie chleby z ziarnami, dynia, pelnoziarniste itd:)

Ja jem ciemny chleb, bo jest bardziej wartościowy niż biały.
Ale od kromki dziennie nie przytyjesz, bo kalorycznie oba gatunki wypadają podobnie.

jasne że możesz ,

Będziesz chudła tak samo, jak na razowym. Jednak razowy jest dużo zdrowszy (błonnik + minerały, biały ma mało jednego i drugiego) - ja na diecie kupowałam albo na kromki, albo mroziłam jednodniowe porcje. Polecam Ci tak zrobić, będzie lepiej dla Twojego organizmu :)

Ja białego nie jem bo się nie najadam 2 kromkami. Nie znam przy nim umiaru i szybko znów jestem glodna. W malej ilości jedz, jeśli ci odpowiada :)

Ja przez jakiś czas wyznawałam filozofię, że odrzucę całkowicie chleb, ale to nie przynosiło rezultatów, zaczęłam go jeść z powrotem i nie tyję. Fajnie poczytać Wasze wpisy, bo nie czuję, że grzeszę :)

ja na swojej diecie odrzuciłem biały chleb tylko dlatego żę ciemny ma słonecznik na skórce hehe