23 marca 2007, 11:25
Od poniedziałku zaczynam diete z JOY. Czy ktoś ją testował? Każdy dzień jest zupełnie inny co mi odpowiada. Nie wiem jakie będą efekty. Mam nadzieje ,że jak najlpesze :)
25 marca 2007, 15:29
Jakie efekty? Chudniecie? Zastanawiam się nad tą dieta :smile:
- Dołączył: 2006-03-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 11565
25 marca 2007, 16:02
> ehhhh dziewczyny...chyba tego nam nie wysla ;(
> same maja, to sie ciesza a my biedne mozemy
> popatrezc na nie z boku...
Pozostaje wam sie tylko cieszyć z tego - dziewczyny opamietajcie się trochę: 8 kg w 14 dni? Może i się uda, tyle że będzie to głównie zasługa utraty wody z organizmu, a przy okazji rozwalicie sobie metablizm i potem - jak któraś wcześniej powiedziała - w kolejne dni szybko odzyskacie te swoje kg ze sporym gratisem
![]()
Jesteście pewne, że chcecie schudnąć na dwa, trzy tygodnie? Czy może na dłużej? Bo jeśli to drugie, to radzę rozsądne odżywianie i więcej ruchu - słońce za oknem, można iść na spacer, pobiegać, na rower, rolki...
25 marca 2007, 18:32
hej, jeszcze nie zdążyłam kupić gazety, ale wiem na czym ta dieta polega, więc mógłbyście opisać tylko pierwszy dzień? :)
- Dołączył: 2007-02-26
- Miasto:
- Liczba postów: 76
25 marca 2007, 20:27
Też myślę że jojo gwarantowane... niestety
25 marca 2007, 21:06
hej ja jestem na 2 dniu.... serwatke (bleee) zastapilam sobie kefirem, i jogurtem naturalnym:) w sumie wypilam dzisiaj 900 ml bo wiecej nie mialam siły:) co do dnia obfitosci to jez jest fajny bo najadłam sie :) owoce i warzywa mnei wyjatkowo zapcaly, dodatkowo cwicze od wczoraj:) lwedwo pisze tak mnei rece bola, nie wspomne o brzuchu i nogach :) no coz ja mam do zrzucenia 20kg wiec.. hmmm:)
![]()
25 marca 2007, 22:14
hej :)
ja juz po pierwszym dniu :) fakt ze troche zmodyfikowalam ten dzien- zamiast ,,przepisowej " kolacji wymieszalam maslanke z jogurtem... i dodatkowo zjadlam jablko. :]
mam nadzieje ze schude cokolwiek na tej diecie, mecza mnie tylko wyrzuty sumienia ze nic nie cwicze ale moje lenistwo ( i dopadajaca mnie choroba) mi na to nie pozwolily.
zobaczymy jak pojdzie mi w nastepnych dniach :)
pozdrawiam
26 marca 2007, 10:25
hejka:) mam 14 dni aby schudnąć 10 kg.. ciężka praca przede mną ale mam nadzieję, że dam radę już ja się o to postaram hehe.. słyszałam o nowych sposobach.. wiele czytałam ale moim zdaniem najlepszym sposobem na odchudzanie jest rezygnacja z wszystkich posiłków, zdrowe jedzenie w malutkich ilościach ale przede wszystkim duży wysiłek fizyczny np. 200 brzuszków dziennie itd![]()
to pomaga!!! ja zaczynam od dzisiaj mam 2 tygodnie ciężkiej pracy;DD dam radę!!!hihi..![]()
- Dołączył: 2005-12-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 805
26 marca 2007, 12:33
hej 10kg 14dni moze i realne ale bardzo niezdrowe no i jo jo mur beton. A co do brzuszków to mięśnie brzucha reagują tylko na 30 póxniej trzeba zmienić ćwiczenie bo nie daje to żadnych efektów a tylko nadwyręża kręgosłup.
26 marca 2007, 18:30
Kupiłam dziś Joy'a i dieta wydaje się nawet sensowna..I na początku podchodziłam do tego sceptycznie ale teraz..
Postanowiłam że od 1 kwietnia będe ją stosować..bo Wielkanoc wypada 8 a w Joy i w tym dniu można sobie pozwolić na różne zachcianki..Więc kochane kto sie przyłączy..?? :D:smile:
to pomaga!!! ja zaczynam od dzisiaj mam 2 tygodnie ciężkiej pracy;DD dam radę!!!hihi..
