Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana. Informacje.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika regeneracja

regeneracja

  • Dołączył: 2013-02-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 13:45

Może ktoś mi udzielić szczegółowych informacji na temat tej diety ? Wszystko krok po kroku. Bardzo chciałabym się dowiedzieć wszystkiego. Co można jeść, co jest zakazane, jakie są fazy itp:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sloneczko.katarzyna

sloneczko.katarzyna

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Nowy Targ
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 13:50

Szczerzę mówiąc wiem że nie pytasz o opinie ale dieta Dukana nie jest zdrowa to po pierwsza a po drugie stosowanie jej jest często równe efekcie jo-jo. Dieta dukana dzieli się na kilka faz , pierwsza faza jest tak naprawdę najgorsza nie możesz jeść nic prócz białka,jest to trudne . Musisz wybierać produkty które mają małą zawartość tłuszczy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 13:52

google nie gryzie a temat wałkowany milion razy więc na pewno cos znajdziesz jak nie na tym forum to na innych
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika regeneracja

regeneracja

  • Dołączył: 2013-02-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 13:53

np twarog, jajecznica, jajka, mleko , serki i itp? Ile to trwa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evelka1991

evelka1991

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 14:07

jeżeli chcesz przystąpić do tej diety przeczytaj ksiażkę... bo  wyłapując tylko niektóre informacje i stosując tą diete bez kompletnej wiedzy będziesz wypowiiadała się jak większość jaka ona to jest zła jak niszczy organizm ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kaja...

Kaja...

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 545

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 14:08

Temat dukana jest szeroko opisany w internecie, wystarczy troszkę poszukać:-). Jest pełno ciekawych i przydatnych blogow z przepisami.
Ale jeśli chodzi o same zasady to polecam przeczytać książkę:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika svana

svana

  • Dołączył: 2010-01-12
  • Miasto: Kokosowy Raj
  • Liczba postów: 1423

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 14:13

Książkę musisz kupić dobrze mieć ja w domu jesli jesteś na tej diecie:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika regeneracja

regeneracja

  • Dołączył: 2013-02-25
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 210

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 14:14

z tego co czytalam na 1 fazie je sie samo bialko tak ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evelka1991

evelka1991

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 14:15

svana napisał(a):

Książkę musisz kupić dobrze mieć ja w domu jesli jesteś na tej diecie:)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lucyliuu

Lucyliuu

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 939

Zobacz posty Użytkownika

3 marca 2013, 14:25

Dukan brrr
uszkodzisz sobie tylko wątrobę i nerwy przy możliwym jojo 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.