Temat: Ile czasu potrzeba na zgubienie 20kg ??

Pytanie jak wyzej. Chodzi mi o wasze doswiadczenie. Tak wiem, ze kazdy organizm reaguje inaczej ;) Co robilyscie, jakie mialyscie potkniecia, grzeszki. Co was motywowalo? Dlaczego zdecydowalyscie sie na taki krok? Jak czulyscie sie po utracie pierwszych 10 kg.
Gadac mi tu wszystko
Pasek wagi
Od początku motywował mnie chłopak, bo wcześniej byłam całkowicie zrezygnowana i nie wierzyłam że mogę coś zmienić. Pamiętam że pierwsze kilka kg straciłam w ciagu pierwszego tygodnia odchudzania, potem juz jakos regularnie leciało :) Najszczęśliwszy dzień to był ten, w którym waga pokazała 99,7kg a nie +100kg 

jak to zrobilas?. Ja w tamtym roku od lutego do czerwca - 18....potem wolniej lecialo i do wrzesnia lacznie - 23....przytylam 4kg do dzisiaj. ...ale znow chudne i chcialabym dojsc do 70....waha poczatkowa czyli wtwdy 108kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.