Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chlebek chrupki czy wafle?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NewLena

NewLena

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:06

Zaczynam odchudzanie, chcę zmienić zwykłe pieczywo na wase bądź wafle ryżowe... które lepsze? Wasa ma mniej kalorii, ale dodatek mąki pszennej, natomiast wafle więcej kalorii, ale wyłącznie ryż pełnoziarnisty i sól...hmmm...


Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:36

chleb!
wafle odpadaja, nawet o nich nie mysl
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paauulinaa

paauulinaa

  • Dołączył: 2011-12-11
  • Miasto: Wiiiiiiii
  • Liczba postów: 1061

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:36

dwie kromeczki pełnoziarnistego na śniadanie! Nie wpychaj w siebie tych styropianów ;D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika grubcu

grubcu

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:39

Ja jem i chleb i styropian i wasę. Ale wasa jest droga, a te tańsze nie są takie smaczne. Jest nawet droższa od dobrego ciemnego chleba.
Na śniadanie zwykły chleb. A na kolację np styropian. Ja tam tak lubię
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:39

Zgadzam się - chleb pełnoziarnisty, bardzo ciemny :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ariene

ariene

  • Dołączył: 2012-12-31
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 325

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:42

lepiej zjeść kawałek chleba razowego niż wafle czy tekturki... Nimi się nie najesz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kleopatrra

kleopatrra

  • Dołączył: 2009-05-27
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 11725

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:47

chleb razowy tylko !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:06

Z tych dwóch wasa dużo lepsza.
Zdjęcie użytkownika sukces.ma.rozmiar.S

sukces.ma.rozmiar.S

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:17

Ani to, ani to. Chleb razowy, słonecznikowy, graham. Ale nie wafle i nie pieczywo chrupkie. To koło chleba nawet nie leżało. Grunt to nauczyć się jeść rozsądnie. Czyli zjeść 2 kromki i koniec. Jak mówisz, że nie możesz przestać to znaczy, że na diecie nie wytrwasz.
Zdjęcie użytkownika laauraa

laauraa

  • Dołączył: 2011-02-16
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 3643

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 13:38

Co z tego, że wafle ryżowe czy te chlebki są mniej kaloryczne jak tym się najeść nie da i by poczuć sytość trzeba zjeść tego dużo. W efekcie wychodzi więcej kcal niż by się razowiec zjadło. Tak więc tylko i wyłącznie chleb razowy, a to ewentualnie na jakąś przekąskę. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basikonik

basikonik

  • Dołączył: 2012-12-05
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1003

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 18:35

Tylko pełnoziarnisty chleb
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.