Kup dietę
Zaloguj się

Temat: chlebek chrupki czy wafle?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika NewLena

NewLena

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:06

Zaczynam odchudzanie, chcę zmienić zwykłe pieczywo na wase bądź wafle ryżowe... które lepsze? Wasa ma mniej kalorii, ale dodatek mąki pszennej, natomiast wafle więcej kalorii, ale wyłącznie ryż pełnoziarnisty i sól...hmmm...


Zdjęcie użytkownika slaids

slaids

  • Dołączył: 2012-09-06
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:07

Pełnoziarnisty chleb!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Emily.poznan

Emily.poznan

  • Dołączył: 2012-07-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3360

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:08

slaids napisał(a):

Pełnoziarnisty chleb!


Chyba całe życie nie chcesz jeść styropianu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DziewczynaBonda1985

DziewczynaBonda1985

  • Dołączył: 2013-02-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:09

Ja jem wafle ryzowe , ale moje maja ok 29 kcal za sztuke (wydaje mi sie,ze to malo) i bardzo niska zawartosc soli i cukru :-) Moze poszukaj innych wafli :-D :-D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika I.want.sth.sweet

I.want.sth.sweet

  • Dołączył: 2012-12-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1008

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:09

ani wafle, ani chrupki. normalny chleb, ale porządny- pełnoziarnisty, wielozbozowy, razowy.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika suenos

suenos

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:10

Chleb pełnoziarnisty, jest niesamowity wybór.
W życiu nie zrezygnowałabym z niego dla styropianu.
A jak już musisz coś czasami przegryźć, to nie kupuj wafli- zbyt wysokie IG, zaraz Ci się znowu jeść będzie chciało.
Zdjęcie użytkownika NewLena

NewLena

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:18

Nie chcę jeść zwykłego chleba, źle się po nim czuję taka pełna i jak już zacznę jeść to nie mogę przestać....
Zdjęcie użytkownika wdowaa21

wdowaa21

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:22

To cale zycie chcesz jesc ten styropian ?
Zdjęcie użytkownika Ognisty.Bursztyn

Ognisty.Bursztyn

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:26

Najgorszy wybór jaki może być  One w 100 g maja prawie 400 kcal. Nigdy nie rozumialam kolezannek bedacych na diecie i zajadajaeych sie caly dzien takimi waflami a potem placz ze nic nie chudna. 

Oczywiscie taki jedem wafelek ma malo kcal ale ile ty musisz ich zjesc zbeys byla najedzona ??

Kup porzadny plenoziarnisty chleb tak jak inni doradzaja 
Zdjęcie użytkownika Agatkax3

Agatkax3

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Kraina Marzeń
  • Liczba postów: 4631

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2013, 12:29

Nie przesadzajcie już ,że taki styropian. Jeżeli dziewczyna źle się czuje po normalnym pieczywie to śmiało może zamienić ja na chrupkie. Nie popadajmy w paranoję. Ja np jem w ciągu dnia zarówno chleb razowy lub ciemne bułki i kilka kromek chrupkiego. Wszystko jest dla ludzi :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.