Temat: 12 kg w3- 4 miesiace?

Cześć czy zdrową dietą i codziennymi cwiczeniami na orbitreku uda mi się schudnąć 12 kg w 3-4 miesiące? Realny cel :)?
To zalezy od tego ile wazysz, ile masz wzrostu itd.. ja 5 lat temu przy wzroscie 169 schudlam z 90 na 73 kg w 3 miesiace.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.