Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zbieram drużynę i ruszamy z odchudzaniem ;))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta10109191

marta10109191

  • Dołączył: 2012-11-05
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 21:28

Hej dziewczyny!
Jak w temacie: zbieram chętne dziewczyny, które chcą zacząć się odchudzać lub kontynuować odchudzanie w grupie- bo w grupie siła!
Czy są jakieś chętne? Piszcie jakie macie postanowienia i proszę- wchodźcie tutaj chociaż raz dziennie i wpisujcie coś od siebie! Żeby nasza grupa "nie upadła"! ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula.s

paula.s

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Marysin
  • Liczba postów: 630

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 14:57

Tanamari super;)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 16:39

Ech @ przyszła :( Płakać i krzyczeć a przede wszystkim jeść mi się chcę. Niestety. Na szczęście poćwiczyłam coś (wf, a były maty i skakanie więc super)  i zaraz zabiorę się za 8 minute legs, 100 półbrzuszków i 20 minut steppera. 
Paula - serio się w to bawisz?:) Osłabisz sobie tylko organizm i metabolizm, a żołądek chcesz zmniejszyć, żeby potem rozpychać MŻ lub SB?... Nie ma chyba sensu, co? 
Wspaniale, że rośniemy w siłę!:D
 Tanamari - niedługo nowy miesiąc = jeszcze większe możliwości!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paula.s

paula.s

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Marysin
  • Liczba postów: 630

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 17:28

antywien to jest dieta jak każda inna i skuteczna, o ile później je się rozsądnie... w tej diecie są składniki, które mi odpowiadają... jedyne czego mnie brakuje to pieczywa, słodyczy i winka;D ale to przy jakimkolwiek odchudzaniu jest zakazane;) więc nic nie tracę;)
A tak w ogóle to już uzyskałaś swoją wymarzoną wagę? Bo na suwaku widnieje napis sukces osiągnięty:D Jeśli ta to gratuluje!!!!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 18:00

Wagę osiągnęłam dietą 1000 kcal i ćwiczeniami, ale to straciłam - brak miesiączkowania = musiałam przytyć, ale teraz od nowa wszystko :( Tyle, że urosłam troszkę ( w końcu!!) i mam w planach większą wagę jako sukces. Suwak fakt, powinnam zmienić, ale na razie nie chcę się ważyć. Zrobię to, gdy będę moim okiem wyglądać w miarę :)
No to powodzenia ci życzę, ale musisz być baaaardzo ostrożna i wytrzymała, ćwiczysz coś?Mam nadzieję,że nie i nie przemęczasz organizmu :D
Mi na diecie niczego nie brakuję, tylko... cierpliwości na efekty :(
Mimo @ zrobiłam dziś 300 półbrzuszków, 20 minut steppera, 8 minute legs + ćwiczenia w szkole, więc nieźle 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emixl

emixl

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Osiny
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 19:57

Ja pikole!  antywien ty jesteś cholernie zgrabna ! Chyba już więcej nie chudnij ! nawet jeśli masz 50 czy 55kg. Ja nie mam nawet odwagi marzyć o takiej wadze, nawet nie pamiętam czy kiedykolwiek miałam taką .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 20:49

Ważę właśnie w okolicach 55 +/- ale powiem wam, że.. jak chcę się wyglądać tak : 
to trzeba dużoooooo z siebie dać :( Moim celem jest 48 do wakacji, więc wolno i pięknie ma schodzić, do tego pływam więc muszę jakoś na tym basenie wyglądać :D 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emixl

emixl

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Osiny
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 21:33

 O rany! tak właśnie wyglądałam 30 lat temu !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 22:24

Serio? Ćwiczyłaś, czy geny?:D Jaaaak zazdroszczę! Ja nigdy tak nie wyglądałam, ale to przede mną (tak sobie powtarzam)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika emixl

emixl

  • Dołączył: 2013-01-22
  • Miasto: Osiny
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

25 stycznia 2013, 23:19

Ćwiczyłam : w soboty i niedziele tańce w wiejskiej sali na tępej podłodze  do 4 rano ,pozostałe dni tygodnia 3km biegiem  do szkoły i z powrotem na dworzec biegiem . Bardzo lubiłam piłkę nożną , siatkówkę , tenis stołowy itd. Całe życie byłam aktywna tylko teraz jakoś tak mniej !zbyt dużo czasu przebywam w kuchni, dogadzam moim bliskim . Bardzo to lubię .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 07:50

A pamiętasz swoją wagę i wzrost? Sport i ćwiczenia jak się przyzwyczaisz jest już podobne do mycia zębów :) 
Ja też kocham piec, ciasta szczególnie - ale wtedy podjadam przy okazji więc się wstrzymuję na razie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.