Temat: Zbieram drużynę i ruszamy z odchudzaniem ;))

O dziękuję :) ja właśnie jestem po godzinnym treningu z Mel B... wymęczona ,ale szczęliwa :)) ah

Wiesz co najpierw zaczelam uważać na to co jem i jesc regularnie te 5 posiłków dziennie. Zaczełam od "30 day shred" Jillian michaels, zobaczyłam efekty po miesiacu i był to mega kop zeby dalej działac, później było BFBM też jillian, potem Mel B na zmiane z bieganiem (teraz jakoś odpuściłam bieganie bo nie zbyt mam czas) a teraz ćwicze taki trening siłowy z obciążeniem 2 x 3 kg i zobaczymy co mi to da. Ale powiem Ci że te regularne posiłki chyba mi duzo dały. Dodam tez że nie chodzę głodna, czasami się zastanawiam czy nawet nie jem za duzo ;)  To tak w wielkim skrócie :) Jak cos to pytaj bo nie wiem co by ci tu więcej napisac :)

Aha no to i ja muszę zacząć jeść te 5 posiłków, bo jem kiedy jestem głodna nie patrze w jakim odstępie czasowym...ja jeszcze zjadłam jogobelkę z 3 truskawkami i  garścią płatków fitness . Czuję się w miarę syta. Mam nadzieję, że już niczego nie skubnę. A jakąs diete stosujesz? czy uważasz co jesz?

U mnie każda próba stosowania jakiejś diety kończyła się tym ze po kilku dniach rzucałam się wręcz na wszystko to czego mi nie było wolno więc dałam sobie  spokój z dietami.

Jem sporo warzyw ( akurat teraz ogórek pomidor cukinia) nabiał, ryby wędzone, ciemny chleb, na śniadanie owsianki z bakaliami, jajecznica czy jakieś kanapki i warzywa. Ale jem też takie bardziej normalne rzeczy, czasami jak mój K zrobi jakiś obiad (chociaż tez ze względu na mnie lekko modyfikuje potrawy i np zamiast śmietany dodaje jogurt) to jem też ziemniaki ze schabem w jakimś sosie - więc jak widzisz nie jest to tak że już jakoś idealnie jem :)

Mówisz że zjadłaś Jogobelle... pociesze Cię - ja jakieś pół godziny temu wciągnęłam ze trzy garści orzeszków w skorupce o smaku zielonej cebulki. O ja niedobra ;)

Witaj Weros :)

O dziwo przed samiutkim okresem zamiast przybierać troszkę z racji na zatrzymywanie wody to ja mam mniej.. dziwne.. Przekroczyłam barierę 56 kg , a przecież chciałam już stabilizować.. No nic, może to przejściowe. 

Ostatnio miałam śmieszną sytuację. Burza z piorunami uwięziła mnie i mojego męża w samochodzie, który się zepsuł. Lało strasznie, a obok nas niedaleko stała budka z lodami :P Pobiegłam tam i kupiłam nam po lodzie z 4 gałkami :) Jedliśmy ze smakiem i nawet nie miałam wyrzutów sumienia :P Z wagą nic się nie stało, z centymetrami także. Raz na jakiś czas organizm radzi sobie z moimi fanaberiami :)

Siweczek ostatnio mam lenia do ćwiczeń i czuję, że robię to z przymusu. Chciałabym odzyskać dawną euforię, gdy nie mogłam się doczekać, aż będę ćwiczyć.. :(

I w ogóle zaraz o pracy jadę.. :(