Temat: Ile czasu wymaga taka sylwetka?

007sdoll napisał(a):

Trzy miesiące to dużo za mało.Poza tym dieta 1300kcal? Chyba żart.

ikiki napisał(a):

Ja się nie zgodzę. Zdaję sobie sprawę, że każdy organizm jest inny, ale ja (nigdy wcześniej się nie odchudzając) schudłam 10 kg w 2 miesiące i miałam świetną sylwetkę. Ale to było fakt - niezdrowe, jednak można:) nie byłam flakiem, bo dużo ćwiczyłam, potem, rzecz jasna, przytyłam.ale można! tylko pytanie co chcemy osiągnąć: trwały efekt czy zrobić zdjęcie i potem płąkać, że przepadło:)

bedeszczupla900 napisał(a):

slaids napisał(a):

Na pewno bieganiem i prawie-głodówkową dietą nie zdobędziesz takiej sylwetki.Dieta ciut ponizej CPM + siłownia.A na siłowni głównie siłowe + aero na dokończenie treningu.I 3 miesiace to mało.9 miesięcy, może rok.W trzy miesiace to możesz schudnać na flak, ale wyrzeźbić się to inna kwestia.

 w trzy miesiace na flak? owszem jezeli sie stosuje tylko diety to staje sie flakiem ale kiedy sie do tego ćwiczy to można mieć bardzo ładne ciało.  

bedeszczupla900 napisał(a):

slaids napisał(a):

Na pewno bieganiem i prawie-głodówkową dietą nie zdobędziesz takiej sylwetki.Dieta ciut ponizej CPM + siłownia.A na siłowni głównie siłowe + aero na dokończenie treningu.I 3 miesiace to mało.9 miesięcy, może rok.W trzy miesiace to możesz schudnać na flak, ale wyrzeźbić się to inna kwestia.

 w trzy miesiace na flak? owszem jezeli sie stosuje tylko diety to staje sie flakiem ale kiedy sie do tego ćwiczy to można mieć bardzo ładne ciało.