Ile czasu wymaga taka sylwetka? - strona 1

dareeela

Dołączył: 2012-08-31
Miasto: Łódź
Liczba postów: 481

21 stycznia 2013, 18:24

Cześć! :) Więc mam 165cm wzrostu, ważę 63,5kg. Chciałabym się zapytać, czy ważąc tyle ile ważę ja można zdobyć taką sylwetkę w trzy miesiące? Chcę zacząć stosować dietę 1300 kalorii + bieganie. Czy trzy miesiące to mało? Dać sobie więcej czasu?

I jeszcze jedno: lepsze bieganie, taniec czy zwykłe ćwiczenia np. z Mel B?

Dziękuje z góry za odpowiedzi :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:26

Trzy miesiące to dużo za mało.
Poza tym dieta 1300kcal? Chyba żart.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karolcia18120

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:26

Sylwetka idealna :)zazdroszcze osoba ktore sie z nia rodza :P Sama bym sie dowiedziala ...JAK TO ZROBIC :)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

laughitup

Dołączył: 2012-07-31
Miasto: Słupsk
Liczba postów: 391

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:27

wlaśnie takie coś jest możliwe?:o hahaha
marzę o takiej figurze.

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KtoPytaNieBladzi

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:28

karolcia18120 napisał(a):

Sylwetka idealna :)zazdroszcze osoba ktore sie z nia rodza :P Sama bym sie dowiedziala ...JAK TO ZROBIC :)

nikt się taki nie rodzi. ciężka praca i każdy może to osiągnąć.

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

slaids

Dołączył: 2012-09-06
Miasto: -
Liczba postów: 16694

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:29

Na pewno bieganiem i prawie-głodówkową dietą nie zdobędziesz takiej sylwetki.

Dieta ciut ponizej CPM + siłownia.

A na siłowni głównie siłowe + aero na dokończenie treningu.

I 3 miesiace to mało.
9 miesięcy, może rok.

W trzy miesiace to możesz schudnać na flak, ale wyrzeźbić się to inna kwestia.

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

tygrysek84

Dołączył: 2006-03-18
Miasto: Włoszczowa
Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:32

w 3 miesiące to raczej marne szanse. Ja na tą sylwetkę pracowałam bardzo długo. Jednak wiem że się opłaca.

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

jurysdykcja

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:40

Musiałabyś schudnąc jakieś 10 kilo i jednocześnie wyrobić mięśnie. W 3 miesiące niemożliwe.

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

bedeszczupla900

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:44

slaids napisał(a):

Na pewno bieganiem i prawie-głodówkową dietą nie zdobędziesz takiej sylwetki.Dieta ciut ponizej CPM + siłownia.A na siłowni głównie siłowe + aero na dokończenie treningu.I 3 miesiace to mało.9 miesięcy, może rok.W trzy miesiace to możesz schudnać na flak, ale wyrzeźbić się to inna kwestia.

w trzy miesiace na flak? owszem jezeli sie stosuje tylko diety to staje sie flakiem ale kiedy sie do tego ćwiczy to można mieć bardzo ładne ciało.

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kenayaa

Dołączył: 2012-10-02
Miasto: Rzeszów
Liczba postów: 2389

Zobacz posty Użytkownika

21 stycznia 2013, 18:44

Takiej sylwetki nie ma się dzięki bieganiu, to są dziesiątki godzin na siłowni i odpowiednio dobrana dieta, i w 3 miesiące przypuszczam że się nie uda.

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Ile czasu wymaga taka sylwetka?