8 stycznia 2013, 14:36
W skrócie..ważyłam 77 kg. Od momentu rzucenia fajek całymi dniami jadłam wszystko to co zawiera czekoladę..efekty? w dwa tygodnie dobiłam z wagą do 81kg byłam przerażona. Myślami chciałam nawet kupić sobie lokatora ( wiecie o czym mowa).
Od 5 .01.2013 śniadanie zaczynałam o9.00 drugie śniadanie o 12.00 obiad o 15.00 i kolację o 18-stej. Np.
8.00 kawa z mlekiem i cukrem
9.00 dwa wafle ryżowe posmarowane serkiem topionym
11. 00Herbata na obniżenie cukru
12.00 jabłko
15.00 2 szklanki buraków +7 łyżek kukurydzy z puszki
17.00 herbata
18.00 dwa wafle ryżowe z gotowanym jajem lub smażonym
i tak kochani szlag mnie nie trafił a dziś tj.8 styczeń waga wskazuje -1,5 kg. Ja wiem że to woda zapewne ale dobre i to na początek:-)
Za tydzień napiszę jak mi idzie i jaka waga.Ps możecie podać przepisy na sałatki 200 kcal?
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
8 stycznia 2013, 14:37
To że teraz chudniesz to jeszcze nic nie znaczy.
Poczekamy, aż zaczniesz tyć ;)
Tylko nie zakładaj tematów o efekcie jo-jo. Sama sobie będziesz winna.
8 stycznia 2013, 14:39
Stawiam swoją wypłatę, że dieta 200 kcal będzie jeszcze bardziej skuteczna ! A co się będziemy bawić w półśrodki
![]()
- Dołączył: 2010-01-21
- Miasto: Trala
- Liczba postów: 1449
8 stycznia 2013, 14:40
bez sensu. wszystko pozniej wróci. Moze najpierw zacznij od odstawiennia czekolady
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2222
8 stycznia 2013, 14:40
mówisz to po niecałych 3 dniach. Nie chwal dnia przed zachodem słońca... za kilka dni stracisz nerwy do tej diety.
- Dołączył: 2012-01-26
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8496
8 stycznia 2013, 14:41
Ja nie wiem co to znaczy 'kupić sobie lokatora' - oświećcie mnie?
Za tydzień napiszesz, że rzuciłaś się na jedzenie.
8 stycznia 2013, 14:41
Hahahahaha . Dieta, która jest skuteczna to taka dzięki której nie tylko się chudnie, ale potem również utrzymuje wagę. Twoje ..dietą tego nazwać nie można tylko raczej głupotą . Już widzę jak wracasz do nas z wagą 100 kilo. No cóż, niektórzy muszą się sami przejechać żeby zrozumieć
8 stycznia 2013, 14:43
Ale ja nie jestem głodna...teraz zamierzam modyfikować jedzenie np.tydzień sałatek..nie sądzę abym się rzuciła na jedzenie bowiem mam silną wolę tj. paliłam 3 lata a nie palę już 30 dzień. Co do okresu- sama sobie go wywołuję bo muszę!
8 stycznia 2013, 14:45
uwazam ze za duzo jesz, wywal te wafle i buraki to waga zacznie spadac szybciej, chyba ze zacznij zyc powietrzem to tez daje super efekty
