30 grudnia 2012, 00:30
Znajomi mi opowiedzieli o dwóch przypadkach:
1. osoba, która nie jadła po godzinie 17 przez 4 miesiące schudła ok. 21 kg, nie biorąc leków i przy aktywności fizycznej mniej więcej godzina na siłowni codziennie.
2. osoba nie jedząc chleba przez 2 miesiące schudła 7 kg.
co o tym sądzicie? macie jakieś doświadczenie w tych dwóch kwestiach?
![]()
30 grudnia 2012, 00:32
jak się uprzeć to wszystko jest możliwe, pewnie można schudnąć rezygnując ze słodzenia herbaty i kawy. tylko pytanie po co się głodzić wieczorami i rezygnować z smacznej rzeczy, jaką jest pieczywo?
30 grudnia 2012, 00:32
Kolację powinno się jeść max. 3 godziny przed snem. Nie rozumiem w ogóle, kto wymyślił taką głupotę jak niejedzenie kolacji, ostatni posiłek o 17/18...
Myślę, że pieczywo powinno się zamienić na ciemne i też można szamać i normalnie się chudnie.
Nie rozumiem po co kombinować. Nawet jeśli efekt byłby szybki, to wolę jeść to, co lubię, chudnąć wolno ale trwale. Bo po co miałabym rezygnować z kanapek na śniadanie, skoro mi smakują? Albo z serka wiejskiego wieczorem? :D
Edytowany przez teraz.mi.sie.uda 30 grudnia 2012, 00:33
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 821
30 grudnia 2012, 00:37
Wiesz, że można schudnąć 7kg w tydzień pijąc samą wodę ?
30 grudnia 2012, 00:41
miałam koleżankę, która miała taką dietę... nie jadła nic po 16tej po prostu (czyli przez pół dnia:P) i faktycznie bardzo schudła:P
ale ja bym nie dała rady sie tak głodzić przez pół dnia:P
Edytowany przez rovardotter 30 grudnia 2012, 00:42
- Dołączył: 2012-11-15
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1144
30 grudnia 2012, 00:43
straaszne bzdury
![]()
czego to ludzie nie wymysla zeby uniknac ogarniecia sie i wziecia za siebie
Edytowany przez retoryka 30 grudnia 2012, 00:44
30 grudnia 2012, 00:51
czy te osoby startowały z tą samą wagą?
- Dołączył: 2012-12-08
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2203
30 grudnia 2012, 00:56
Z drugą teorią się zgadzam. Niejedzenie chleba w moim przypadku poskutkowało nieco szybszą utratą wagi, ale trzymałam przy tym też innych obostrzeń jak regularne posiłki, duża aktywność fizyczna, ograniczenie słodkiego do minimum, zaprzestanie słodzenie herbaty itp.
30 grudnia 2012, 01:15
Jakbym zjadła ostatni posiłek po 16 i chodziła spać jak teraz o 1 -2. To mniej wiecej o 20 kogoś bym zamordowała z głodu.
- Dołączył: 2009-11-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1520
30 grudnia 2012, 01:17
Ja nie lubię chodzić spać głodna, więc 1 w moim przypadku by się nie sprawdziło
![]()
Za to chleba prawei w ogóle nie jem, a jak już mnie najdzie (jak ostatnio :) to tylko niskowęglowodanowy.
I chudnę.
Ale czy od braku chleba?...
Sądzę, że przy regularnych ćwiczeniach i z chlebem, nawet po nocy, spokojnie byś schudła. A już na pewno przez dwa miesiące.
Ćwiczenia są fajne! Dają więcej niż te wymyslne monodiety czy inne triki odchudzaniowe - wiem z autopsji
![]()
