Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 100 dni z Ewą Chodakowską

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fosterthepeople

fosterthepeople

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:13

Czy ktoś jest chętny? 100 dni? skalpel/ killer/ turbo??? w razie pytan prosze pisac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Misiulekkk

Misiulekkk

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:15

trochę dużo, ja miałam zacząć od dzisiaj 50dni ale zacznę od wtorku/ środy :)
Zdjęcie użytkownika biedrona48

biedrona48

  • Dołączył: 2010-02-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 483

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:15

Każdego dnia chcesz przerabiać jeden trening?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fosterthepeople

fosterthepeople

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:16

no 100 dni do totalnej metamorfozy! :) moze byc i 50 na razie, ja zaczelam od dzisiaj płytką z gwiazdami. Wyśle zaproszenie do grupy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fosterthepeople

fosterthepeople

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:17

chciałabym, chociaż po 15 minut jedna część, żeby była aktywność fizyczna, a jak nie to min.4 razy w tyg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fosterthepeople

fosterthepeople

  • Dołączył: 2012-02-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:18

http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/24172     zapraszam :) ZASADY DO USTALENIA :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika biedrona48

biedrona48

  • Dołączył: 2010-02-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 483

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:21

Hmm chciałam przerabiać przez 1,5 miesiąca skalpel , 3-4 razy w tygodniu a potem dodać turbo i kiler i tak do maja, czy nadaję się do Twojej grupy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika apssik

apssik

  • Dołączył: 2010-10-04
  • Miasto: Nieznano
  • Liczba postów: 5421

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:23

ahh gdyby ona tak nie obciazala stawow to bym z Toba walczyla :)) ale mimo ze cwiczenia nie sa jaies super ciezkie ale obciazaja niesttey, a ja szczegolnie teraz musze bardzo uwazac na kolano i niestety nadgarstki... ;( ale zycze powodzenia!
Zdjęcie użytkownika retoryka

retoryka

  • Dołączył: 2012-11-15
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1144

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:28

łohohho, u mnie nie ma szans :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika teraz.mi.sie.uda

teraz.mi.sie.uda

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 23:31

A ja bardzo chętnie bym podjęła wyzwanie, ćwiczę z nią dość długo, ale obawiam się, że takie grupy szybko cichną i potem przestają ludzie zaglądać :/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.