Kup dietę
Zaloguj się

Temat: :Pytania dotyczące sylwetki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Charlee

Charlee

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Wyspy Kokosowe
  • Liczba postów: 832

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 15:53

Zdjęcia zrobiłam dzisiaj i zaczęłam się zastanawiać nad czym teraz powinnam pracować . Schudłam 11 kg i teraz muszę skupić się głównie na ćwiczeniach tylko na jakie partie powinnam najbardziej zwracać uwagę ? 





Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika healthylife

healthylife

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 20:21

Charlee napisał(a):

melagrana napisał(a):

deteste napisał(a):

Jak dla mnie wyglądasz ok i już nic nie musisz robić;)!
A ja bym jeszcze trochę schudła (wałeczki w dolnej części pleców, odrobinę z ud). Ale mimo to gratulacje, bo różnica jest ogromna.
Tak , jeszcze chce schudnąć do wagi 50 kg czyli niecałe 5 kg i do tego ćwiczenia :)

Już jest super, ale jak schudniesz jeszcze to 5 kg to będzie w ogóle idealnie ;D
Zdjęcie użytkownika alex156

alex156

  • Dołączył: 2012-06-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3656

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 20:26

Super wyglądasz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wazyc49kg

wazyc49kg

  • Dołączył: 2012-05-18
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 1328

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 20:33

Śledzę Twoje poczynania od początku i jestem naprawdę pełna podziwu. Gratuluję! :-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika felia

felia

  • Dołączył: 2011-07-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 639

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 20:48

jakbym siebie widziala... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aneta19861704

aneta19861704

  • Dołączył: 2009-11-13
  • Miasto: Dobra
  • Liczba postów: 1896

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:00

zarąbiste nogi i pupcia - największy problem wg mnie - brak talii i boczki - polecam hula hop - zejdzie i będzie ideał:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ksica2304

ksica2304

  • Dołączył: 2009-07-29
  • Miasto: Gdakowo
  • Liczba postów: 52

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:04

Niezła robota wyglądasz bosko
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika rowniezapominajka

rowniezapominajka

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 907

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:11

już kiedyś to pisała, jesteś piękna :) a jeśli chodzi o ćwiczenia, brzuszek, a dokładniej talia, i wewnętrzna strona ud :) Zsttrzeliłabym za Twoje biodra, serio :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewe.pla

ewe.pla

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:12

Ćwicz,ćwicz :) Piękna figura-ja bym się skupiła na brzuchu i ewentualnie wzmocniła ramiona, bo takie bardzo wiotkie się wydają. Nie bój się ich ćwiczyć-nie urosną Ci, a jedynie mięśnie się zarysują i wzmocnią :) Też śledzę Twoje poczynania od początku i jestem pełna podziwu. A ćwiczyć warto dla zdrowia i przynajmniej nie dopadnie Cię efekt jojo.

Edytowany przez ewe.pla 27 grudnia 2012, 21:16

Zdjęcie użytkownika iwona922

iwona922

  • Dołączył: 2012-06-05
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 701

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:29

Charlee napisał(a):

A tak wyglądałam kiedyś :) !!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika vibeke33

vibeke33

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2012, 21:32

a dlaczego tyłek taki płaski?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.