- Dołączył: 2012-11-18
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 212
26 grudnia 2012, 13:02
dziewczyny, poradźcie coś. Odchudzam się od 2 miesięcy prawie i waga ani drgnie. Wiecej sie ruszam, chodze pieszo zamiast jezdzic autobusami, nie jem slodyczy, stosuje diete MŻ i nic :(
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Leszno Górne
- Liczba postów: 701
26 grudnia 2012, 13:05
moze zielona herbata na oczyszczenie organizmu?
- Dołączył: 2012-11-04
- Miasto: Leszno Górne
- Liczba postów: 701
26 grudnia 2012, 13:05
a moz zmierz sie zamiast wazyc.;)
- Dołączył: 2012-09-06
- Miasto: -
- Liczba postów: 16694
26 grudnia 2012, 13:08
Napisz co jesz i co ćwiczysz.
- Dołączył: 2012-11-18
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 212
26 grudnia 2012, 13:16
Tak jak napisałam, więcej się ruszam. Chodzę wszędzie pieszo zamiast jeździć autobusem czy samochodem. Nie jem tyle, nie obżeram się, zero słodyczy i słodkich napojów. Nie najadam się na noc i w ogóle jem jednorazowo połowę tego co jadłam wcześniej. Nie mówię, że miałabym byc lżejsza o 5 kilo, ale tyle tygodni to juz powinno coś się chyba ruszyc, choc minimalnie...:(
26 grudnia 2012, 13:17
co to znaczy mż ? możesz jeść mniej, ale nadal nie jesteś na ujemnym bilansie... co ćwiczysz? jak 100 brzuszków to nic to nie da.
- Dołączył: 2012-12-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1008
26 grudnia 2012, 13:30
mniej żresz, czyli co? jeśli na co dzień jadłaś dziennie 4 tysiace, a teraz jesz 2 tysiące, to wciąż ciężko będzie schudnąć, mimo iż możesz się zarzekać, że jesz dwa razy mniej. a skoro masz z czego chudnąć, to raczej Twoja dotychczasowa dieta nie opierała się na sałacie.
pytanie też jakich składników sobie dostarczasz- dużo białka czy może same węglowodany proste, od których się tyje?
Edytowany przez I.want.sth.sweet 26 grudnia 2012, 13:32
- Dołączył: 2012-11-18
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 212
26 grudnia 2012, 13:39
ryby, sledzie, warzywa, zero owocow bo nie lubie, czasem mandarynki, ciemny chleb, slodzik zamiast cukru, cola zero.
26 grudnia 2012, 13:51
no ale możesz nie być na ujemnym bilansie, wtedy nie chudniesz - proste.
ciężko cokolwiek doradzić jak nie podałaś żadnych konkretów.
26 grudnia 2012, 13:55
Myślisz ze ta cola zero ma zero kalorii? :D
śledź to tłusta ryba.
Nie tyje się z powietrza - jesz za dużo kcal - proste!
