Temat: Od jutra...

Zaczynam od jutra!
Koniec z obżeraniem się,zdrowa żywność.. i dużo ruchu




KTO ZE MNĄ? :)

Pasek wagi
To koniecznie spraw sobie nową ! :) waż się codziennie rano, zobaczysz, że waga maleje i motywacja do dalszej pracy nad sobą sama przyjdzie :)))
Pasek wagi

ja chyba zaczne się ważyć codziennie, bo jakos niemam mobilizacji i za duzo razy zaczynam odpuszczac :D

Pocieszam się tym, że chociaż rzucanie fajek mi idzie nieźle - tylko malutkie wpadki w tym tygodniu, a tak trzymam sie niezle :D

Dwa naraz (dieta i rzucanie fajek) to naprawde duze obciazenie dlla mojej siły woli hehehe

Ja ważę się codziennie i nawet malutkie zmiany typu -0,3 mnie cieszą i motywują :))

Co do diety i rzucania papierosów to masz duże wyzwanie, ale jeśli tego naprawdę chcesz to dasz rade :))
Mnie zmotywowało rok temu wesele w rodzinie mojego chłopaka :) szykował się wyjazd do rodziny, której on dawno nie widział i której ja nie znałam. Nie chciałam żeby ludzie pomyśleli "ale on ma grubą dziewczyne"  no i chciałam korzystnie wyglądać :) kilka miesiecy wcześniej wzięłam się za dukana, schudłam bardzo dużo :))) Na wesele kupiłam sukienkę obcisła, w której czułam się pięknie i atrakcyjnie :) Wszyscy mówili jaką to on ma "śliczną dziewczynę" :)) Niestety później nie dokończyłam dukana i zaczęłam tyć ... przytyłam już 5 kg i znowu zaczynam walczyć :P Z tym, że dukana omijam szerokim łukiem, bo mnie mdli jak pomyślę o proteinach :)

Trzymam kciuki za Ciebie! :)
Pasek wagi
Jak tam dziewuszki? :)
Pasek wagi

no i wczoraj pocwiczylam w koncu na hula hopie i stepperze. Jednak myslalam ze moj kregoslup peknie.

Jestem juz naprawde gruba, skoro go czuje. Tu juz nie chodzi tylko o atrakcyjnosc, ale nawet juz o zdrowie.

Wiec mam kolejny powod aby schudnac :D

dziewczyny, dopadł mnie zastój... 
Pasek wagi
a u mnie ruszyło!!! :D mimo tego że spodziewałam się dzisiaj wyższej wagi bo wczoraj przesadziłam z czekoladą i piwem ( o zgrozo :o ) to waga poszła w dół i mam 5 z przodu <3 Domi trzymaj się, bo waga pewnie niedługo ruszy w dół! :))) WYTRWAŁOŚCI Ci życzę :))
Pasek wagi
teress,, gratuluje 5! ja czekam  na 4 z przodu  2 tygodnie zastoju, oszaleć można, mam nadzieję, że ruszy nie długo bo przez te święta mam ochotę rzucić wszystko w cholerę skoro nie ma widocznych efektów! 
Pasek wagi
Bosssssze dziewczyny ja czekaj chociaz na 7 z przodu a Wy tu o 5 i 4 hehehe
wszystko w swoim czasie :)) ja o 4 nawet nie marze, bo to by już była przesada jeśli o mnie chodzi, ale tak z 55 to by mnie zachwycało :D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.