Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Od jutra...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Sunshine99

Sunshine99

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:40

Zaczynam od jutra!
Koniec z obżeraniem się,zdrowa żywność.. i dużo ruchu




KTO ZE MNĄ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Sunshine99 9 grudnia 2012, 23:48

Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:44

To masz ostatnie 17 minut bez diety;)) Powodzenia!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:45

ja ostatnio po grzeszyłam ale od jutra biorę się za siebie  masz już wybrane jakieś ćwiczenia?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Domi93 9 grudnia 2012, 23:52

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika adania

adania

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:47

ja jestem z Tobą kochana ;) od jutra jutra dieta i ćwiczenia! opuściłam się tak że aż wstyd,miesiąc nie bylo mnie w polsce:P ale od jutra życie w stylu fit <3 :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:48

no to jesteśmy razem dziewczyny 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Dzejpi

Dzejpi

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:50

Ja jestem razem z Tobą!

Powodzenia dla Ciebie i dla mnie i wszystkich pozostałych osób :-)!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sunshine99

Sunshine99

  • Dołączył: 2011-10-26
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

9 grudnia 2012, 23:53

Ja muszę schudnąć 20 kg do kwietnia. Będę zaglądała tu codziennie,żeby w siebie nie zwątpić...
A jeżeli chodzi o cwiczenia,to pracę mam dość fizyczną.. ale do tego domowy rowerek,brzuszki,skakanka i myślę,że wystarczy
Z czasem,jak poczuje się lżej,dorzucę basen i inne aktywności :)
Póki co muszę się zmobilizować na te podstawowe ćwiczonka,a później to już poleci... :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika berekk

berekk

  • Dołączył: 2010-08-15
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 1255

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 00:00

jaaaaaaaaaaaaa! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Domi93

Domi93

  • Dołączył: 2011-07-15
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 2047

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 00:27

A cóż takiego dzieje się w tym kwietniu, że musisz tyle schudnąć?  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiaczeqq

gosiaczeqq

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wien
  • Liczba postów: 863

Zobacz posty Użytkownika

10 grudnia 2012, 00:49

Szybkich spadków planować nie polecam, bo rozczarowania są bolesne i powodują to, że się człowiek poddaje. Lepiej małe kroczki.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.