Temat: szczupło, pięknie, zdrowo i na stałe!!

hej dziewczyny jestem juz tu ponad 3 lata ale niestety moj poprzedni watek wygasl  moj cel 58kg do 21 grudnia dziewczyny razem zdzialamy cuda!!   mam nadzieje ze to bedzie tetniacy zyciem watek serdecznie zapraszam 
Pasek wagi
sweetheart1987 też bym chciała przekonać się do orbitreka. Fajny jest na tłuszczyk,ale on mnie tak strasznie nudzi...
Pasek wagi
Ja natomiast uwielbiam ćwiczyć na orbitreku, bo zwykle na siłowni jest włączony telewizor i jakoś tak szybko czas mija. Chciałabym sobie kupić taki sprzęt, ale na razie niestety środków brak. 

Zaraz zabiorę się za Mel B na dobranoc.

dyrdum  mnie tez nieraz nudzi ale trzeba scisnac dupe i jechac z koksem:)) ja walczam sobie Ipoda albo biegam gdzy leci jakis moj ulubiony program i trwa tyle czasu ile biegam czyli np TRUDNE SPRAWY trwaja godz wiec ogladam i biegam, a gdy jest reklama to wlaczam sobie VIVE:))) jak wam dzisiaj idzie? ja dopiero wstalam, znaczy juz poraz drugi bo o 6,30 wstalam pozegnac mezusia do pracy:)) zaczynam 4 dzien ONZ 

dyrdum ile schudlas na onz w 4 dni ?

angel3103 napisał(a):

dyrdum ile schudlas na onz w 4 dni ?

chyba chcialas mnie zapytac:)) bo ja tu pisze moje postepowania na ONZ, przez 3 dni schudlam z 56.9 a dzisiaj waga pokazala 55.3 wiec 1.6kg wiec narazie idzie dobrze:))
ano tak heee sorki zle spojrzałam :)

sweetheart1987 napisał(a):

angel3103 napisał(a):

dyrdum ile schudlas na onz w 4 dni ?
chyba chcialas mnie zapytac:)) bo ja tu pisze moje postepowania na ONZ, przez 3 dni schudlam z 56.9 a dzisiaj waga pokazala 55.3 wiec 1.6kg wiec narazie idzie dobrze:))

wspaniale :)
sama sie zastanawiam czy nie zrobic sobie 9 dni z onz kiedys zrobilam 2 tury i schudlam troszke :)

angel3103 napisał(a):

sweetheart1987 napisał(a):

angel3103 napisał(a):

dyrdum ile schudlas na onz w 4 dni ?
chyba chcialas mnie zapytac:)) bo ja tu pisze moje postepowania na ONZ, przez 3 dni schudlam z 56.9 a dzisiaj waga pokazala 55.3 wiec 1.6kg wiec narazie idzie dobrze:))
wspaniale :)sama sie zastanawiam czy nie zrobic sobie 9 dni z onz kiedys zrobilam 2 tury i schudlam troszke :)

ile schudlas?? ja poprostu juz nie dawalam rady... nic nie chudlam, cwiczylam i obzarstwo od czasu do czasu, i powiedzialm koniec!! no ta dieta narazie jest super, wogole czuje sie lekko, normalnie sie zalatwiam, i najwazniejsze nie czuje glodu:)) 
nęci mnie zeby te 3 kg w dol spasc i utrwalac w okres swiąteczny zeby nie upasc znowu :)

sweetheart1987 napisał(a):

angel3103 napisał(a):

sweetheart1987 napisał(a):

angel3103 napisał(a):

dyrdum ile schudlas na onz w 4 dni ?
chyba chcialas mnie zapytac:)) bo ja tu pisze moje postepowania na ONZ, przez 3 dni schudlam z 56.9 a dzisiaj waga pokazala 55.3 wiec 1.6kg wiec narazie idzie dobrze:))
wspaniale :)sama sie zastanawiam czy nie zrobic sobie 9 dni z onz kiedys zrobilam 2 tury i schudlam troszke :)
ile schudlas?? ja poprostu juz nie dawalam rady... nic nie chudlam, cwiczylam i obzarstwo od czasu do czasu, i powiedzialm koniec!! no ta dieta narazie jest super, wogole czuje sie lekko, normalnie sie zalatwiam, i najwazniejsze nie czuje glodu:)) 

mialam podobnie warzywa bardzo wypełnialy moj żołądek i przez to czulam sie nasycona :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.