- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
5 lipca 2010, 22:38
Witam Wszystkich
Mam do was pytanie poszukuje wiadomosci na temat zrzucenia kiku kilogramow
mam z tym problem ponieważ mam problemy zdrowotne jestem na zwolnieniu ,mam malo ruch i jem i pije jem i pije i siedze i leże .
Teraz wskoczylem na wage ostatnio i masakra jestem zalamany 144 kg waga pokazala .
Pomocy potrzebuje czy ktos z was potrafi mniej wiecej napisac co jesc czego nie jesc itp
Prosze was o pomoc licze na wasza wspolprace .
Pozdrawiam
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
6 lipca 2010, 23:30
no ja pocwiczylem jeszcze na wieczor spacer z psem wrocilem , i wskoczylem mam takie cos ala steper ale z raczkami i 10 minut caly mokry bylem.
Wiec pierwszy dzien z glowy mysle ze dam rade
![]()
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
12 lipca 2010, 23:21
Witam witam
Dzis po tygodniu cwiczen i dietki
Zrobilem wazenie i jestem happy 141 kg
Czyli zbilem 3 kg
Tylko tak dalej
Pozdrawiam wszystkich i trzymam za innych kciuki
Tylko ruch i delikatna dietka
13 lipca 2010, 14:05
I fajnie :) Tylko pamiętaj o mnóstwie wody niegazowanej!
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
13 lipca 2010, 20:34
pije caly czas wode mineralna ,rybki,ryz, zupa bez smietany ,mieso nie na oleju tylko z wody .
I naprawde pomaga .
Az mi sie chce cwiczyc bo widze wyniki.
Musze bo jade do domu na urlop do Krakowa a ludzie w Krakowie nie sa tolerancyjni tak jak w Irlandii
13 lipca 2010, 20:53
Ja właśnie jestem z Krakowa i wśród młodzieży to nie tak łatwo :D
A ryż polecam zamienić na kasze gryczaną, albo ryż pełnoziarnisty.
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
13 lipca 2010, 23:36
tesknie nie raz za Moim Krakowem kochanym ale niestety juz tu siedze bardzo dluga z cala rodzina wiec .
Tylko pozostaje latac na wakacje .
Pozdrawiam Wszystkich z Krakowa
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
23 lipca 2010, 17:04
Troche jestem załamany bo Moja waga stanela w miejscu .
Robie wszystko to co przedtm tylko trening dluzszy .
I stoje na 138 i ani w lewo ani w prawo .
![]()
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto:
- Liczba postów: 20
15 marca 2011, 15:24
Witam wszystkich po dlugiej przerwie
No i co Klops przyznaje sie jestem zalamany i nie podołalem zadaniu .
Ale tez nie leży calkowicie wina po mojej stronie
Bylo dobrze odchudzanie widzialem efekty .
Lekarz moj zmienil mi tabletki i w 5 dni moja waga skoczyla o 25 kil wiecej.
Dosłownie w oczach tyłem.
Powiedziałem mu o tym ale on powiedzial ze pierwsze zajmie sie moja nerwica i nerwami a pozniej waga.
:(
i teraz masakra 150 kg i jestem zalamany czwicze cos robie ale nic nie idzie nie dziala nic na mnie .
Jestem poprostu załamany a przez to nie chce mi sie nic i tylko narzekam na wszystko brak jakiej kolwiek nadziej
Trace szybko zapal bo robi cwicze i nic .
Wiec odrazu trace chumor i trace nadzieje na to ze schudne.
