Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika caroline94

caroline94

  • Dołączył: 2010-01-24
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 252

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2010, 20:57

hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)

ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!

narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.

trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi. 

trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko

doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57

Zdjęcie użytkownika Malwinkaa.

Malwinkaa.

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 21:40

ooo no faktycznie :) ja się teraz położyłam na łóżko przygniotłam brzuhol laptopem i się nie ruszam z pokoju !!! tak będzie najbezpieczniej dla zawartości lodówki
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 21:43

a teraz zjadłabym goferka ze smietana i owocami :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Malwinkaa.

Malwinkaa.

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 21:50

o goferka to i ja bym zjadła :) ale nawet nie miałabym z czego go zrobić :p

Edytowany przez Malwinkaa. 14 lipca 2010, 21:51

Zdjęcie użytkownika Malwinkaa.

Malwinkaa.

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 21:51

tssss ja to sie chyba napije dwa łyczki mleka czekoladowego :]
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 21:59

Ja juz nic stanowczo nic!!!
Zdjęcie użytkownika Martus1793

Martus1793

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 22:06

ja dzisiaj tez poszłam na hardkora z jedzeniem :P ale zaraz spale z chlopakiem;D
Zdjęcie użytkownika lusiaczeek

lusiaczeek

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: jamajka
  • Liczba postów: 723

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 22:07

oo dziewczyny nie piszcie tutaj o takich rzeczach bo chyba zaraz umrę przed monitorem. Daria nie podchodź do lodówki - nie nie nie nie nie ! już dzisiaj nic nie jeeem :D co do kcal podczas seksu do podczas namiętnego chyba 800 a takiego... a takiego niezbyt energetycznego 200 w godzinę czasu. To duuużo nawet mega,  mi niestety albo na szczęście nie służą te przeliczenia. Muszę męczyć się na orbim albo biegając a tym czasem inni łączą przyjemne z pożytecznym. I pytam gdzie tu sprawiedliwość :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 22:09

Głupia jestem i tyle mogłąm sie opanowac
Zdjęcie użytkownika lusiaczeek

lusiaczeek

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: jamajka
  • Liczba postów: 723

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 22:13

oj patrysia jutro będzie lepiej a nie jest tak źle uwierz :) a ja... cały czas myślę o tych wszystkich słodkościach które czekają na mnie w szafce. o nieeeeeee, konam. W ogóle muszę się wam wyżalić bo dzisiaj na basenie porwałam sobie NOWIUTKI kostium .. :( przerwał mi się na pupie, mam dziutkę a założyłam go pierwszy raz. Jestem zła jak osa... wrrr. No normalnie cały czas o tym myślę bo wywaliłam na niego 100 zł i szlag go trafił :( mam pewien plan, idę biegać! co z tego, że późno... muszę jakoś się wyżyć.. :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2010, 22:18

Ja tez bym poszła ale boje sie w miescie tyle "melinarni" sie szlaja wieczorami ze strach
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.