Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)

ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!

narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.

trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi. 

trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko

doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)

ja mam @ od 5 lat i już mam na szczęście regularny :)
Ja nigdy nie miałam regularnie dopiero teraz przy tabsach anty mam regularnie bo tabsy normuja
Ja jakies 3 miesiace niemiałam regularnego, ale to na samym początku... a dostałam w 5 klasie przed wakacjami ;P i 3 miesiace pozniej nie miałam a pozniej jak dostałam to spanikowałam ze soie wykrwawiam;P biedna nie doswiadczona nastolatka;P a wiec okres mam juz.... hmmmm 8 lat wow;P sama nie wierze;P i tak jeszcze bede miała z jakies 30, 40 xDDD
Pasek wagi
ja od początku miałam regularnę no może pierwsze 3-4 miesiaczki nie a tak to jak w zegarku co 28 dni co 4 poniedziałek :) teraz tylko gorzej bo tydzień po tygodniu miałam ale mam nadzieje ze to tak tylko jednorazowo :)   no dziewczynki ja już po cwiczeniach :) mykam się trochę poopalać będeza jakis czas
Nom niestety my kobiety musimy sie z tym meczyc :(
Ja też czekam na @, czuję że brzuch boli ale jej nie ma... :(((
Ja dzisiaj zjadłam pół rogala i wypiłam tę aktivię do picia. Byłam z moim chłopakiem na zakupach :) Stwierdził że na prawdę schudłam, jupi! Przymierzałam taką fajną koszulkę z pumy, najpierw białą a potem czarną. Wysyłam link: http://moda.allegro.pl/item1085935315_nowosc_koszulka_damska_puma_r_xs_od_sarafis.html :) Chciałam ją kupić, ale szkoda było mi kasy, poza tym mój chłopak ma jutro imieniny (Dawid :D) i wolałam kupić coś jemu, no i kupiłam... Bluzę :) Bardzo mu się podobała, a sobie kupiłam taką przewiewną koszulę :) Ogolnie jestem zadowolona :) Ale gorącooooooo...

gorąco gorąco;P jak ja bym chciała zeby mój chłop zauwazył to 8 kg;P no ale nic;P hehe slepy

 

Pasek wagi
Mój ma zaraz urodziny :) co mam mu kupic??? oto jest pytanie
Mój jest kochany i zauważył ale dodał takie coś: 'Wygladałaś jak kulka, a teraz dużo ładniej. Ale wiesz ja nie moge mieć takiej szczupłej dziewczyny, ja lubie takie grubsze, ale Ty masz się jeszcze odchudzać. Dodał z uśmiechem...' Ja chciałam mojemu kupić łańcuszek srebrny, ale jeden był taki gruby i mi sie nie podobał (kosztował prawie 200zł) a taki szczuplejszy był za długi i potem chodziliśmy po sklepach i mu się bluza spodobała no i dobra po sprawie :)
Mój z łancuszkiem by wygladał jak "ŻYRAFA NA SMYCZY"  bo jest chudu i wysoki

Kur**  nigdzie nie moge znalezc tych baniek chinskich

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.