© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
9 lipca 2010, 11:01
9 lipca 2010, 11:41
9 lipca 2010, 12:05
i tak odniosłaś spory sukces 23 kg to jest masakra;P podziwiam cie mi trudno zgubić 18
a olejek, oj nie powiem ci bo to z zeszłego roku i karteczki sie oderwały, wiem ze był z karotenem i jest w ciemno brązowej przeźroczystej buteleczce.
9 lipca 2010, 12:06
i na bank był tani bo moja mama nigdy nie kupuje po wyzej 8 zł xD
9 lipca 2010, 13:45
Laseczki ja mam jeszcze nieco ponad godzinkę i weekend 
Mam nadzieję, że nie będę podjadała!!! Zawsze jak jestem w domu to jem!!
9 lipca 2010, 14:02
9 lipca 2010, 14:08
uuu na mnie dzis nic nei działa, ale niezjem juz nic oprucz jogurtu tern okres mnie wykonczy najchętniej to bym wyszła z domu gdzis zeby miec zajecie no ale... no.
9 lipca 2010, 14:15
9 lipca 2010, 14:42
Nie denerwujcie się laseczki!! Będzie dobrze!!!
Myśleć pozytywnie!!!
Ja nie mogę się doczekać końca mojego odchudzania...
9 lipca 2010, 14:42
