Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)

ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!

narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.

trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi. 

trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko

doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)

A ;PP heheh normalka;P ostatnio hahha jedziemy do kauflanda i idzie jakas suka chuda mini po samą pipe! i wiedziałam ze sie spojrzy to patrze na niego co zrobi .... no i sie spojrzał  JAK JA MU PRZYPIEPSZYŁAM PRZEZ ŁEP! Niepamietam jak do tego doszło ale cos tam zaczlismy gadac i on mowi\ "wcale sie nie patrzyłem na tą dziewczyne " wpadłam w taką beke xDDDD bo słowem sie nie odezwałam ze złosci w tym samochodzie a jednak wiedział dziwnym trafem za co dostał xD i jak mi wmawiał ze mu powiedziałam xDD i ze jesszcze ją  "laską" nazwałam xD to widac ze moj luby mnie nie zna bo jak taka idzie na ulicy nigdy nie mowie na nia laska,... z żywej zazdrosci, tylko szmata albo suka... no ale cóz "wcale sie nie gapiłem na tą laske" xDheheheh
Pasek wagi

Antalea mam pytanie do Ciebie na tych zdjęciach w pamiętniku to ile masz kg??

Widac różnicę!!!

Gratulacje

Pasek wagi
na pierwszym 77;P mogłam zrobic jak praiwe 79 wazyłam ale nie byłam ogarnieta jeszcze w vitali;P a na drugim 71,2 chyba... cos takiego.
Pasek wagi
Laska dobrze bedzie, gdybym tylko miała z kim corke zostawic to spotkały byśmy sie, poszły na basen czas by zleciał :) Ale sie wczoraj zjarałam wrrr całe plecy mnie pieką :)
ja bym chciała ;P sie zjarac;P on nie az do takiego stopnia;P mnie juz na brązowo bierze słoneczko bo mam specjalny olejek;P
Pasek wagi
No ja bede gdzie tutaj za jakąś godzinke moze troszke dluzej bo ide sobie masarz zrobić i poćwiczyc chwile... wczoraj a6w zaczełam ... moge robic o kazdej poze dnia czy zawsze w tym samym czasie??
Pasek wagi
Ja na solarce byłam tylko 8min musieli miec dobre lampy bo nigdy po 8 mnie nie piekło... Ja na szczescie tez zaraz robie sie brazowa :)
Chyba o kazdej mozesz... tylko nie rozdzielaj serii... dla mnie a6w za ciezkie miałam cesarke i nie moge robic

Możesz o każdej ....

Ja kiedys robilam ale wymiękłam po 7 dniach

Pasek wagi
nie ja bede twarda tylko kurna to ostatnie ćwiczenie makabra na nim wymiekam to troche na nim oszukuje;P
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.