Temat: SCHUDNĄĆ W TE WAKACJE! :)

hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)

ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!

narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.

trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi. 

trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko

doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)

Ja próbuje, próbuje i jeszcze raz próbuje, ale już mnie to meczy - nie wiem może przekroczyłam już jakąś granic, że więcej nie schudnę - a może powinnam się jakoś bardziej profesjonalnie do tego zabrać, bo moja dieta to na razie tylko odstawienie niektórych pokarmów, typu pieczywo, słodycze, ziemniaki itp. Wyszukuje teraz zabiegów typu odchudzanie w SPA - dieta połączona z zabiegami - http://www.primaveraspa.pl/?go=odchudzanie - żeby zamiast wakacji pojechać na taki turnus może wtedy moja waga by jakoś znowu ruszyła, bo sama więcej pomysłów nie mam.
lusiaczeek - suuuper! gratuluję Ci tego sukcesu i 3mam kciuki na następny! buziaki i pozdrawiam! :)
ale teraz mnie bierze na słodycze i ciężko jest z dietą. mam nadzieje, że wytrwam.Powiem wam szczerze, że inaczej wyobrażam sobie siebie po zrzuceniu tylu kilogramów. Zmieniłam garderobę tylko o jeden rozmiar.. a szkoda :D muszę teraz dalej kontynuować dietę to może wejdę w 40 :D
Napewno niedługo wejdziesz w 40... po twoich zdjeciach dałabym ci z 60kg :) ja waze 66 i wyglądam gorzej :(

na pewno wejdziesz! ;) spokojnie. ;D hehe:)

lusiaczeek trzmaj proszę Cię za mnie kciuki, buziaki. :)

a dziewczyny, mam takie pytanie. pijecie alkohol jak się odchudzacie?
a dziewczyny, mam takie pytanie. pijecie alkohol jak się odchudzacie?
Ja nie pije, Ale właściwie to ja wogulę nie pije ;))
Lusiaczki ja ma prośbe,  wklej mi tu zdjecie swojego pępuszka i powiedz przy jakiej wadze go zrobiłas. prosze to bedzie dla mnie wielką motywacja, bo straciłam nadizeje.
Pasek wagi
o tak popieram Wklej... nogi ktore widac na zdjeciach masz boskie

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.