© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
6 lipca 2010, 09:27
6 lipca 2010, 09:38
6 lipca 2010, 09:38
6 lipca 2010, 10:08
6 lipca 2010, 10:17
6 lipca 2010, 10:52
oj to ja sie tutaj ociągam z ćwiczeniami...
Od dzisiaj daję czadu.... Muszę chociach 40 min poćwiczyć!!!
6 lipca 2010, 10:53
Powiem Wam szczerze, że już nie mogę na siebie patrzeć!! Te wały tłuszczu... Czasami jest mi tak wstyd za saiebie, że doprowadziłam się do takiego stanu....
Normalnie Masakra!!!!
6 lipca 2010, 12:49
6 lipca 2010, 12:52
patrysia wiem co czujesz...
Ja mam migrenowe napady głowy i drażni mnie nawet światło a o jakimkolwiek dzwięku nie wspomnę...
6 lipca 2010, 12:54
