© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
30 czerwca 2010, 08:02
30 czerwca 2010, 09:02
30 czerwca 2010, 09:32
U mnie super!! Jeszcze tylko zaczne biegać i bedzie rewelacyjnie.
A u Ciebie??
30 czerwca 2010, 09:36
30 czerwca 2010, 10:03
ja zjadłam tylko jogurt maly jak narazie i niewiem co zjesc na obiad;P
30 czerwca 2010, 10:07
30 czerwca 2010, 10:17
30 czerwca 2010, 10:19
Na razie nic nie ćwiczę, bo w te upały padam ze zmęczenia, ale jak zacznę biegać to porobię do tego parę brzuszków.
A p0otem się zobaczy i może coś jeszcze dołożę!!
Ja na razie jestem po 1/3 jajka gotowanego i bananie. Ale zaraz zjem sobie grejfruta, bo mnie ssie....
A na obiadek gotowana pierś ( ale tylko 1/2) i zupkę na tej piersi :)
30 czerwca 2010, 10:20
30 czerwca 2010, 11:32
