© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
29 czerwca 2010, 11:09
Ja też na śniadanie uwielbiam jogurt, ale przeważnie naturalny i do tego saszetkę nesvita
29 czerwca 2010, 11:12
Właśnie przed chwilą się załamałam:((( Rozmawialam ze znajomą, że mam zamiar znowu spróbować się odchudzić (probuję bardzo długo i zawsze zawalę sprawę), to mi powiedziała, że już mi nie wierzy!!! Że i tak nie dam rady, bo ja mam takie dwudniówki...
29 czerwca 2010, 11:13
29 czerwca 2010, 11:15
29 czerwca 2010, 11:16
29 czerwca 2010, 11:17
Edytowany przez patrysia696 29 czerwca 2010, 11:21
29 czerwca 2010, 11:20
Kurde!! Wierzcie mi że chcę!!
Muszę tutaj do was zaglądać, żeby mi skrzydełka nie opadły... W domu też nie mam wsparcia...
Dziękuję Wam za wsparcie... Fajnie że mozna się komus wygadać i usłyszeć dobre słowo!!!
Ale ja im pokażę!!! Jeszcze zobaczą!!!
29 czerwca 2010, 11:21
moze i masz racje...
A ty młoda sie ne denerwój tylko to co mowi twoja znajoma własnie wez sobie bardzoooooo do serca i udowodnij ze tak niejest.;)
29 czerwca 2010, 11:22
