© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2010, 20:57
hej. :) zapraszam do tego wyzwania. :)
ja zaczęłam.. bo strasznie się zapuściłam i musiałam wrócić!
narazie 'jade' na samych owocach i warzywach. :) piję wode mineralną i gumy do żucia.
trochę ćwiczę. dużo chodzę, robię brzuszki, i inne ćwiczenia, dodatkowo mam wyczerpujące treningi.
trenuje shidokan & kudo (sztuki walki). opowiedzcie o sobie! jaką prowadzicie diete, jakie ćwieczenia wykonujecie i w ogóle wszytsko
doradzajcie i polecajcie coś od siebie. pozdrawiam! :)
Edytowany przez caroline94 22 czerwca 2010, 20:57
20 lipca 2010, 09:55
20 lipca 2010, 09:59
tez podobno dobra, a najlepiej wiesz co kup??? kup sobie błonnik w tabletkach on chyba do 5 zł ... ja niewiem dokładnie ale nie jest drogi
a pomoc gwarantowana podobno.
20 lipca 2010, 10:06
20 lipca 2010, 10:17
20 lipca 2010, 10:20
20 lipca 2010, 10:21
20 lipca 2010, 10:22
ja mam zaparcia od roku, co bardzo wkurza, strasznie sie tym przejmowałam ze tak było, czasem nawet wstydziłam sie i bałam wyjsc z domu bo tyle czasu sie nie załatwiałam ze niewiedziałam kiedy mnie "złapie" ... no takie mało komfortowe to jest, ale jakos od... czerwca przestaalm sie przejmowac i w miare normalnie jest...
ufff odbębnionych 200pajacyków, 30 minut dancehallu 100 brzuszków i 40 przysiadów, jeszcze tylko 50 pajacyków, 10 minut dancehallu , 20 brzuszków i 10 przysiadów, aaaa i krążenie bioder, moze jutro juz mi ból skóry ustąpi po opalaniu tosobie bańki zrobie wkoncu bo od czwartku nie robiłam.,
20 lipca 2010, 10:28
20 lipca 2010, 11:00
