Temat: 6 kg w 19 dni. Możliwe?

Jak sądzicie? Możliwe jest zrzucenie 6kg w 3 tygodnie?
A jak wyszczuplić nogi i talie?
Macie jakieś skuteczne metody?
Co daje skakanka?
Prosze o pomoc. ;)
ja chudłam 6 kg w 3 miesiące. Może Tobie uda się szybciej. Pozdrawiam i życzę sukcesów
Ja schudłam 5 kilogramów w 2 tygodnie, więc jest to możliwe. Jadłam normalnie ale bardzo dużo ćwiczyłam.
PS. 6 kg w 3 tygodnie=efekt jojo+dodatkowe kilogramy ;)
Nie warto :)
czy Ty nie przesadzasz..?
przy 170cm chcesz wazyc 52..?

juz jestes chudziutka.


daj sobie dziewczyno spokoj, prosze Cie...

Tłuszcz ludzki ma od 6 do nawet 10 tys. kal na 1 kg . Przecietnie 7 tys.  6 kg to 42 tys. kalorii, chcesz to zrzucić w 21 dni, czyli 2tys. kalorii dziennie. Jak to sobie wyobrażasz?  Musiałabyś jeść baaardzo niewiele i nieskokalorycznie, przy tym dużo ćwiczyć. Ale jak? Byłabyś zbyt osłabiona i organizm by się zbuntował. Gosia dobrze mówi - po miesiącu miałabyś je znów  + dodatkowe - nie wiadomo ile. Nie opłaca się!!!!!!!!!! Życzę Ci, żebyś schudła te 6 kg w ciągu 6 tygodni. I nie szalej!!!!!

Tak...to jest możliwe. Kiedyś moja koleżanka chciała schudnąć na dyskoteke żeby ładnie wyglądać. W tydzień schudła 6 kg!! Codziennie ćwiczyła 45 min aerobiku x 2, 50 brzuszków i 30 min rowerku. No i oczywiście jadła same warzywa i owoce. Ale owoców mniej bo one mają dużo cukru ;)). Po tym tygodniu mówiła że sie wyjebała na maxa, ale 6 kg mniej miała. Fakt, że potem przytyła 3 kg ale jeżeli stopniowo bedziesz sie przezucać z diety warzywnej na diete 1000 kcal to bedzie gites ;)) Pozdrawiam =**
Da sie.
Dieta South Beach lub dieta Kirsha lub ostatecznie kopenhaska.

może patrząc na kg tak to wygląda. Ale patrząc na ciało to wcale taka szczupła nie jestem. ;)

a co to jest dieta kirsha bo nie słyszałam o takiej, mozna coś bliżej???
to jest możliwe, tylko proponuję dużo ćwiczyć i może do tego SB - podobno można schudnąć przy tej diecie ok 4-5kg przez pierwsze dwa tygodnie. Dwa lata temu tyle wlaśnie na niej schudlam, a teraz w ogóle kilogramy nie spadają, choć podejrzewam, że to przez okres... pozdrawiam!!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.