26 lutego 2007, 14:07
Mam taki problem,że mam strasznie umięśnione nogi, i gdy wkładam spodenki krótkie czy spódniczke to jest ok,bo są jędrne i wogóle...gorzej jak mam długie spodnie,bo wtedy moje nogi wyglądają grubo..bo jak wiadomo umięśnione nogi=większy obwód ud ;/ więc czy da się jakoś pozbyć mięśni?? czy niskokaloryczna dieta spowoduje wysmuklenie moich nóżek? proszę pomóżcie...
26 lutego 2007, 14:31
hej hej :) Mam pytanie czy uprawiasz jakiś sport?? Ja kiedy graam w siatkówke miałam ochydne mięśnie nóg... Kiedy zrezygnowałam z tego sportu po kilku miesiącach zaszły mi i nie są już tak widoczne :)
A może są jakieś specjalne ćwiczenia czy coś...
26 lutego 2007, 14:53
Mam ten sam problem...
Przez wakacje, gdy nie miałam treningów (siatkówka) to nogi mi się optycznie zmniejszyły... A potem znowu to samo...
Sama nie wiem co lepsze... szczupłe nogi czy siatkówka
![]()
Wolałabym i to i to ale tak się chyba nie da...
pozdrawiam
![]()
26 lutego 2007, 15:07
jedyny sposób na zmniejszenie masy mięśniowej to zaprzestanie intensywnych ćwiczeń - mięsień nie używany szybko zmniejsza swoją objętość, nie wiem co z ćwiczeniami rozciągającymi, wiem, że wysmuklają nogi, ale u osób, które mają tam za dużo tluszczyku, ale nie wiem jak będą dzialac na osoby mocno umięśnione...
- Dołączył: 2007-01-14
- Miasto: Kraj
- Liczba postów: 768
26 lutego 2007, 18:46
ja własnie dąrzę do takich nóżek, kiedyś takie miałam i to bardzo podobało sie mojemu męzowi i znajomym, ale jesli ty niechcesz ich to tak jak mówiła koleżanka ze przestać ćwiczyć.
4 marca 2007, 16:50
a nie ma jakiegoś innego rozwiązania?? np może są jakieś produkty które powodują spalanie mięśni?? albo ćwiczenia,które wysmuklają nogi??
5 marca 2007, 16:37
Napewno nie stosój ćwiczeń bo karzde ćwiczenia powodują raczej zwiększanie się mięśni. Jedyny sposób jaki znam to zaprzestania sportów taki ja bieganie czy siatkówka bo one wyrabiają mięśnie nóg. racze nie ma innej rady. pozdro!
10 marca 2007, 15:11
a ktoś coś mówił o ćwiczeniach rozciągających...a czy one wysmuklają nogi?? a jeśli tak to jakie np, jak ćwiczyć??
10 marca 2007, 23:25
to co z tymi ćwiczeniami??
11 marca 2007, 00:45
ja tez mam olbrzymie miesnie ud,bo czesto jezdzilam na rowerze,szkoda,ze nie mam takich na brzuszku ;)) Nie wiem jakie rozciagajace ;)
