Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy jest to możliwe?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olimpiss

Olimpiss

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3291

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:44

 Chciałbym zapytać Was, drogie dziewczyny o to, czy mój plan jest wykonalny. Otóż do moich urodzin zostało 20 tygodni, chciałbym  schudnąc do tego czasu 23kg. Możliwe?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:49

Zalezy w jaki sposob chcesz sie pozbyc tych 23 kilogramow  w te 20 tygodzni !!!! Pamietaj najlepiej jest chudnac powoli czyli 1 kg tygodniowo :):) Napisz jak bedzie wygladac twoja dietka co zamierzasz jesc i jaki sport uprawiac :)
Zdjęcie użytkownika brigan

brigan

  • Dołączył: 2010-04-08
  • Miasto: Brodnica
  • Liczba postów: 949

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:50

możliwe, choć okupione wielkim cierpieniem i łzami...

możesz liczyć 1 kg na tydzień

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kkaskaa

kkaskaa

  • Dołączył: 2010-01-21
  • Miasto: Trala
  • Liczba postów: 1449

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:52

chyba możliwe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Olimpiss

Olimpiss

  • Dołączył: 2010-05-24
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3291

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:55

chciałabym biegać, codziennie rano( jesienią biegałam i bardzo dobrze mi szło), a wieczorem cwiczyc troszkę inaczej tzn brzuszki, przysiady, pompki itp. Co do diety do myślę że ok 1200kal. Więcej na pewno nie.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika solska

solska

  • Dołączył: 2008-07-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1019

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:57

myślę, że dasz rade !!! :)
przy ćwiczeniach może będziesz musiała zwiększyć kcal, ale twedy może mniej schudniesz... sama nie wiem... nie znam się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lusiaczeek

lusiaczeek

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: jamajka
  • Liczba postów: 723

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:58

myślę, że Ci się uda 20 kg przy dużym wysiłku zrzucić. Tym bardziej, że na początku szybciej spada. Tylko musisz DUŻO i SOLIDNIE ćwiczyć i oczywiście trzymać dietę. :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZielonoNiebieska

ZielonoNiebieska

  • Dołączył: 2010-02-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 12:59

ja chudłam jedząc oklo 1700-1800 kcl dziennie i ćwicząc 2-3 h dziennie

Nie ma co schodzić poniżej 1500 kcl, bo ciało zacznie zjadać mięśnie, a tłuszcz zostawiać na "ciężkie" czasy...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lidusia

lidusia

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 13:19

nie przekonasz się jeśli nie spróbujesz :) Trzymam kciuki!
Zdjęcie użytkownika patrysia696

patrysia696

Zobacz posty Użytkownika

24 maja 2010, 13:19

Dasz rade ale bedzie ciezko
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.