20 lutego 2007, 12:10
musze w 3 miesiące sporo schudnąc jak myślicie ile mi sie uda bez wspomagaczy tylko dieta i troche ruchu
20 lutego 2007, 12:20
Schudnąć można różnie- to zależy... ale zdrowo (i na dłuzej) to 4kg na miesiąc czyli 12 kg :D
20 lutego 2007, 12:39
Hmmm... ja schudłam w takim czasie ok 10 kg. szkoda, że połowa wróciła :]
20 lutego 2007, 13:36
Na chudnięcie wpływa wiele czynników: przemiana materii, trawienie, ruch fizyczny, spożywane posiłki i przedewszystkim uwarunkowanie genetyczne oraz długośc odchudzania. Ja w pierwszych trzech miesiącach odchudzania zgubiłam nie całe 5 kg, natomiast latem w okresie nie całych 2 miesięcy spadło mi ich 8. Staraj sie jak najlepiej potrafisz, a wtedy będziesz mogła sobie pogratulowac, że nawet zgubione 2 kg będą sukcesem! Pozdrawiam i życze powodzenia!
20 lutego 2007, 13:41
Ja schudłam w 3 miesiące 15kg :D Dieta 1000kcal, 5 małych posiłków, ruch i konsekwentne dążenie do celu- bez żadnych wpadek ;)
20 lutego 2007, 13:42
dzienki mam nadzieje że schudne 12 kg to byłby mały sukces
20 lutego 2007, 13:49
Ja schudłam jakieś 10 kg :) Pozdrawiam
- Dołączył: 2007-01-14
- Miasto: Kraj
- Liczba postów: 768
20 lutego 2007, 14:25
hmm.... ja schudłam juz 10 kg :) w ciagu MIESIACA z hakiem :) jem zdrowo, nieglodze sie i cwicze :) dziewczynki z vitalii moga poswiadczyć :)
20 lutego 2007, 15:05
CO MAM JEŚĆ ZEBY SCHUDNĄĆ?CHCE W 4 MIECHY ZRZUCIC OK 8 KG... CZUJE ZE TO BEDZIE TRUDNE.!!!CZEKAM NA ODP.POZDRAWIAM.
