Temat: Wielkie odliczanie - meta: 25.06.2010 r.

Kochane Vitalijki - te znajome i te nowo poznane!

Witam Wszystkie na nowym forum.

Dzisiaj- 19 kwietnia 2010 r. - rozpoczynam wielkie odliczanie! Nastała cudowna wiosna, zbliża się lato - najwyższy czas, by osiągnąć upragniony sukces! Zapraszam Wszystkich Chętnych, do wspólnego motywowania i gubienia wszelkich zbędności.


Zasady są proste:

1. Ścisłe przestrzeganie diety.
2. Jak najwięcej ruchu.
3. ZERO słodyczy i podjadania.
4. Rzeczowy i szczery pamiętnik oraz wpisy na tym oto forum.
 
I codzienne odliczanie!

Propozycje wszelkie mile widziane 

Proponuję codzienną szczerą spowiedź z pochłoniętych (oczywiście przepisowo) kalorii, z wypoconych ćwiczeń, z mocnych postanowień i wprowadzonych w życie decyzji. Niech to będzie Nasze forum o wszystkim- o tym co nas cieszy i smuci, co dodaje skrzydeł i niestety ... czasem sprawia trudności. Wiatr w żagle! Działajmy!

Dziś dzień 1. Do celu pozostało 67 dni!


Pasek wagi
Aziya, pewnie, że tak!!!!
Pasek wagi
Sie Dziewczyno nie pytaj - tylko działaj! Czekałyśmy DOBRZE, ŻE ZNOWU Z NAMI (a teraz zapraszamy również Aziyowego Męża - bo jak rozumiem On też na Smacznie Dopasowanej ). Buzka!
Pasek wagi
Aziykowy mąż za sprawą swojej czarodziejskiej małżonki otworzył sobie konto na Vitalii :) (dumnam wielce). Czekamy na dietkę...od poniedziałku zaczynamy ze SD, a od dzisiaj dzielnie walczymy ze słabościami. (Małżonek prawdopodobnie nie będzie się udzielał.. przynajmniej na razie...
Akcja namawianie: w toku
Do wyboru, do koloru ;p



Życzę Wam samych słodkich i kolorowych dni ;)

   Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy:
  cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się - ze wszystkich sił - tego, czego pragnie.

— Paulo Coelho -Piąta Góra


Dziękuję- i życzę wszystkiego naj naj naj dziecięcego !
Pasek wagi

wczoraj króciutkie "orbitkowanie" zaliczone - 40min/14km, ale ...przyznam się bez bicia... codziennie jakiś słodycz w paszczy się znajdzie

ale spokojnie...wszystko z umiarem, waga pomalutku wraca do normy więc chyba jest ok , przede mną ciężki weekend- urodziny córci  =KALORIE!!!!! mam nadzieję, że UMIAR POZOSTANIE!!!

 

Miłego dnia

PS. waga - 58,7kg

Pasek wagi
Wróciłam :o) I bardzo się cieszę. Vitalia i Wy = równowaga+spokój+porządek. To lubię!
Pasek wagi

Helenko, milo Cię widzieć

Wczoraj oprócz grila , pizzy, torta.....25min orbitkowania , ale wszystko ok - waga 58,3kg

Pasek wagi
A u mnie dieta - bez diety :o( Ale czuwam - całkowitej samowolki nie ma! Za to duuuuuuuuuuuuuuużo ruchu jest!
Pasek wagi
Helenka...żyjesz??? bo brak  motywacji, gdy Cię nie ma....waga pokazała dzisiaj 59.9kg!!!!!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.