Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sauna i siłownia.. jaka kolejnosC?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika SandruLkaa

SandruLkaa

  • Dołączył: 2009-08-07
  • Miasto: gdzieś
  • Liczba postów: 2150

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 00:07

Lepiej isc najpierw na saune a potem na basen czy na odwrot???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika maambaa

maambaa

  • Dołączył: 2009-11-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 310

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 00:57

sauna na koniec najlepiej
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sharlene.

Sharlene.

  • Dołączył: 2010-04-18
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 03:45

Najlepiej zostawić saunę na koniec ponieważ robi się po niej troszkę słabo i możesz nie mieć sił na wykonanie ćwiczeń.
;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika LedyGloomen

LedyGloomen

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 04:41

popieram dziewczyny :)

Zdjęcie użytkownika Grian

Grian

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 07:53

sauna zawsze na koniec
Zdjęcie użytkownika antelao

antelao

  • Dołączył: 2005-12-24
  • Miasto: Marone
  • Liczba postów: 2861

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 08:04

sauna na koniec, po niej nie będziesz mieć siły na ćwiczenia
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cocainegirl16

Cocainegirl16

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 08:09

tak, na koniec sauna! :)
Zdjęcie użytkownika mademoiselleee

mademoiselleee

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 146

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 08:33

moj facet z wf powiedzial, ze z punktu widzenia fizjologii czlowieka nie mozna isc do sauny po cwiczeniach, trzeba potraktowac to jako dwie oddzielne sprawy, ale ile w tym prawdy... nie wiem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aasiulaa

aasiulaa

  • Dołączył: 2010-04-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2075

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 09:02

na saune na koniec bo wtedy odpoczywają mieśnie i potrzymujesz temp ciała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Marcysiaa18

Marcysiaa18

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2010, 09:18

Najpierw silka, pozniej sauna, wtedy miesnie sie lepiej regeneruja:)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.