Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kolacja o 22.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:07

Dziś kolacja niestety ale wypadła mi o 22 staram się jeść 5 posiłków co 3-4 godz dlatego tak czasami mi późno wyjdzie kolacja, czy serek wiejski light o tak późnej porze to dobry pomysł, czy już lepiej sobie odpuścić czasami ten serek wiejski o 22?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Wykonczona 14 września 2012, 22:08

Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:09

ja zaraz wypije koktajl - kakao
Zdjęcie użytkownika .Maff.

.Maff.

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2243

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:11

Jedz śmiało!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mamba55

Mamba55

  • Dołączył: 2012-07-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 475

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:11

Jak nie jesteś głodna to możesz odpuścić , ale jak czujesz ,że coś byś wrzuciła na ząb to śmiało zjedz coś odpowiedniego. Bo organizm nocą ma się regenerować, a nie głodować. Zależy też o której idziesz spać.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika anikah

anikah

  • Dołączył: 2011-03-27
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 1692

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:12

Jeśli nie idziesz zaraz po jedzeniu spać to możesz zjeść jak najbardziej. Ja często też jem późno ostatni posiłek.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika solutions95

solutions95

  • Dołączył: 2012-04-14
  • Miasto: Barcelona
  • Liczba postów: 399

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:13

Jeżeli czujesz, że jesteś głodna, to sobie nie odmawiaj. ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:13

w zyciu bym nie zjadla o tej godzinie, ale to ja ;d 
Zdjęcie użytkownika Wykonczona

Wykonczona

  • Dołączył: 2012-09-07
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4844

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:16

He he no właśnie byłam bardzo głodna i zjadłam ten serek wiejski,zresztą te light to są mało kaloryczne bo tylko 120kcal mają;) A spać pójdę pewnie koło pierwszej w nocy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:19

bywalo ze szlam spac 10 minut po wypiciu koktajlu j.w- bialkowego bo bylo juz pozno, a partner po 22 idzie spac (za wyjatkiem weekendu)


Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 22:20

na pocieszenie powiem że o 20 zjadłam kebaba :P taki serek to pikuś :)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.